作者:
Hawaii015 (å¤å¨å¤·)
2013-08-19 15:32:06※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1I4SObjr ]
作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [聯晚] 洪總帶頭跑 猿教練團身材好
時間: Mon Aug 19 15:15:46 2013
路跑正夯，現在Lamigo桃猿隊上，每天賽前也有場「球場路跑」，總教練洪一中已經
持續多年的慢跑習慣，現在開始有越來越多球員和教練跟進，比賽熱身前，先繞球場
跑個幾圈再說。
「洪總」多年前就開始有慢跑的習慣，每場比賽球員熱身之前，都能先看到他繞著球
場跑了一圈又一圈，他說：「跑步真的是很好的運動，對身體和心理都很有幫助，因
為跑步不難，難的是堅持。」
洪一中笑說，剛開始跑球場時，還沒戒煙，跑了三圈就開始喘大氣，後來越跑越習慣
，加上兩年前戒煙，「現在固定都跑10圈以上，最多還跑過17圈。」有時跑九圈後累
了，也會堅持把第10圈走完。
趕在球隊熱身之前慢跑，所以「洪總」總在正午到下午一點多之間開跑，正是最熱的
時候，還有一次跑完後，看新聞才發現當天台北氣溫飆破39度，熱破百年紀錄。
球隊一周進行五場比賽，等於洪一中一周至少跑五天，幾乎各座球場都被他跑遍了，
還歸結出：「桃園跑起來最舒服，高雄最悶，跑完後滿身大汗，坐了半天還是覺得很
悶。」有時放假回高雄，他也會沿著愛河開跑。
其他教練和球員看「洪總」跑久了，也開始有人「腳癢」跟進慢跑，「你看，我們教
練團裡沒有胖的。」他透露：「現在只剩陳該發沒有一起跑。」
【2013/08/19 聯合晚報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO5/8106017.shtml
作者:
f59952 (雷神　ライジン)
2012-08-19 15:32:00越跑越帶勁
作者:
jenchieh5 ((」Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔)
2013-08-19 15:39:00阿拉西表示
作者:
EVA96 (鍵盤親衛隊)
2013-08-19 15:46:00全猿桃跑中
作者:
jianoon (我只想爭口氣)
2013-08-19 15:47:00他家不是住內湖嗎? 哪時候變高雄人了
作者:
jimmy357 (傑 米 3 5 7)
2013-08-19 15:47:00以下開放填字 越＿越帶勁
作者:
bargo (weekend)
2013-08-19 15:57:00可惜腦袋不好
作者:
steany ( )
2013-08-19 15:58:00全 猿 桃 跑 中 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
NICLEO (逆雷)
2013-08-19 16:00:00越跑越殆盡
作者:
senglish86 (水肥大隊長)
2013-08-19 16:09:00我們教練團沒有胖的 好像在說誰...
作者: HattoriHeiji 2013-08-19 16:12:00
某吃便當教練表示
作者:
tkucuh (tku's cuh)
2013-08-19 16:16:00他是高雄人，我媽有教過他小孩...@@
作者: donkeys (donkeys) 2013-08-19 16:17:00
女兒讀高雄一間學費很貴的高中
作者: asd0988373 (我愛高雄) 2013-08-19 16:44:00
是道X嗎 我同學有在道X校慶遇到洪一中
作者: saiszu1028 2013-08-19 16:57:00
洪臣宇表示
作者:
visa9527 (高級伴讀士官長)
2013-08-19 17:22:00獅隊狀況不好罷了，猿教練團仍然不是啥料
作者:
hcbr (hcbr)
2013-08-19 17:27:00某樓反串有料個屁，有料就不會一天到晚玩壞球員了
作者:
stune (stune)
2013-08-19 18:54:00全猿桃跑中xddddd多久節目了啊
作者:
htk (該死的啞護)
2013-08-19 19:38:00胖的教練……腦海只閃過一個人……
作者:
bgf408 (瓜緊來跨)
2013-08-19 19:54:00多跑幾圈 最好跑到球打完
作者:
liunwaiqoo (角頭幫小弟-超愛蔣智賢^^)
2013-08-19 20:55:00紅中滾~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~