如題 今天是我正式練球的535天
除了教練有事請假
基本上我大概就是維持著練2打2的頻率
但跟之前我發文一樣 沒什麼長進
長球仍然在甩肩跟甩肘上來來回回
肩膀痛 就只用手肘打
球沒力 就亂甩肩
手指發力要成功一次 真的是比骰到三個6還要難
其他各種球路 腳步 姿勢 啟動
一樣是進步很有限
想說是不是自己身體素質太糟糕
也參考了版友 估狗了一些羽球健身專項菜單
甚至連這方面的重訓 我也找了教練
看著其他的朋友 跟我同時 甚至比我晚練的
都已經超越我不知道去哪裡了
真的是非常沮喪
想問一下各位實力堅強的版友
你們練了一年半 大概都幾級了
我個人認為我自己大概就3-4級吧
有沒有什麼建議能給我參考

換教練

九個月 教練說6 但我自評撐死5級腳步稀爛 體能更差教練訂一切一搓連續20次的目標 一個月都沒完成……