[分享] 羽球運動的手肘傷害介紹 jiaaa PTT批踢踢實業坊

[分享] 羽球運動的手肘傷害介紹

作者: jiaaa (@Shanghai) 2018-09-04 11:03:05

之前統計過球友們打羽球常見的傷害四大天王是肩膀、手肘、腰背、膝蓋....
上次介紹了肩膀傷害，這次跟球友們分享手肘傷害的部分，包含了相關動作說明、
受傷部位解析、舒緩動作、輔助方法跟後續的相關肌群訓練，
希望能幫助到球友們遠離手肘傷害!
傳送門 https://goo.gl/JP9MVG
( 上次的肩膀傷害介紹傳送門 https://goo.gl/pszD3H )

作者: william81615 (別這樣玩我) 2018-09-06 17:32:00

私心希望有膝蓋的介紹QQ

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