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[請益] 打太多的球，隔天手感超差

作者: smpss93126 (路人甲XD)   2018-05-02 21:37:14
如題
小弟最近很常練了整天的球或打比較多的球
隔天的手感或狀態一整個超級差
怎麼殺都殺不好 怎麼回都回不好
請問這是打太多球身體還尚未回復
還是只是小弟心理作用
還請有經驗的大大分享了（90度
（所謂打太多或練太多是指打超過四小的球而且還連續三天）
作者: patrickleeee (派脆)   2018-05-03 09:34:00
打太多就是這樣 也適用其他運動活動 給自己時間休息
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