大家好
手腕的內外旋發力大家看過很多遍惹
為了這個找文找羽共找影片找教練等等
對於羽球還在系隊中層徘徊
雖然上課目前因為畢業後工作只上過一次
但至少認為自己是頗用心在羽球上啦哈哈
上課之前都是這樣直直的往前發力
http://i.imgur.com/LC0Bj6w.jpg
http://i.imgur.com/10N9ym2.jpg
最後總結所有的結果和想+試揮一個禮拜
試揮的時候揮拍速度確實有提升
內旋我猜想手腕應該是這樣轉
http://i.imgur.com/yNOw9oV.jpg
不過就在想完去試打一場後
手腕這裡真的U點痛
http://i.imgur.com/NLwq8Zr.jpg
球速一樣
質量一樣
省力與否一樣
不知道是因為像以前剛開始不習慣揮拍動作
所以每次打完球都不是乳酸的那種痛
還是姿勢錯了
我知道用文字講有點困難
但還是麻煩請大家指點ˊˋ
感激不盡