我在去年12月底(幹就是跨年前)打球時左腳踝翻船扭傷
那時候是拐到後整個失去重心，人直接翻一圈倒地
所以運動襪跟球鞋沒辦法防止那次的傷害
兩個月後腳踝痊癒，慢慢有在復出打球
可是癒後狀況不是很理想
在熱身時扭動腳踝還是會感到些微疼痛
跳起來著地後左腳腳底板也會小痛
然後感覺腳踝的力量也沒有恢復，像那種左腳蹬地出去救前場球的時候，腳踝都有點軟
有些腳步的移動我也變得不太敢跑，場上步伐也比受傷前還慢
很多球以前明明看的到救的到，現在都變得眼睜睜看球落地，腳步出不去
現在打球變得有點倚賴右腳在施力，變得右腳負擔變重
打完球右腳肌肉明顯都比左腳還痠(雖然正常來說應該要是這樣...
然後今天打球的時候，換右腳拐了一下
不過好險這次球鞋有發揮保護功能，所以腳似乎沒受傷(只是有點熱熱的
問了球友說可能我的鞋子有點硬化，需要換鞋子
上來請教各位
1.哪個品牌哪個型號的球鞋比較有保護功能啊?求推薦
目前是穿YY那個87鞋，鞋齡才1年吧(就是側面有印87字樣那雙)
2.這樣打球需要雙腳都穿護踝比較好嗎?
我已經拐到有點心魔...都不敢放開來打球怕又會受傷，不敢跳不敢蹬...
3.我的左腳踝這樣如果要恢復到受傷前，應該要去復健科復健嗎?