斜方肌的部分 我發現我左邊比較發達
差別就好像左前臂跟右前臂一樣
我是右撇子 要打球時左手會舉高 右手會放低
就是左肩膀高於右肩膀的動作 這時候左肩的緊繃程度遠大於右
有可能打羽球這個引拍動作會造成兩邊肌肉不平衡 我不確定
但是我自己也有在做重訓 也可能是練胸的時候不小心帶到左肩
可能左胸肌比較弱 就會不自覺帶到左肩
我現在已經修正了這個動作 之前有點錯誤
不知道有在打羽球的你們會不會這樣呢? 或是單純我重訓問題