小的我雖然不是系隊的隊長or副隊長
但因為我們的隊長跟副隊長也有打校隊
因此系上打球時常常只剩下我在帶學弟妹打球
在此想問問各位版上的前輩們
大學的系隊在練球時該如何帶呢?
全員皆有一定的羽球基礎，前些日子才拿下校內新生盃前三名
今天試著帶學弟練前後場移動的步伐跟揮拍姿勢的調整與發力方法
之後還會練米字步伐
剩下的我就不知道有哪些可以教給他們了...
懇請各位前輩給個意見，謝謝。

1.基本球路+跑位: 三人一組 兩人那邊打長球or切球打完一球跑到網前碰網子 一個人那邊依序回球給兩人2.兩人一組切放挑 or 一人固定一人切放3.三人球: 兩人那邊回對角線球 一人那邊跑左右回直線 長平小切球基本球路可輪替如果有可以發多球的校隊或體保 多球練輪轉跟穩定性效果更好~不知道你們有沒有體訓 如果沒有可以每次練球都練一體能 仰臥起坐 伏地挺身 plank 抓一下大家的能力 適當練一些體能也不錯~不過我覺得系隊還是要有點歡樂啦XD 練完打paly跟打嘴砲我覺得才是系隊的魅力XD

推打嘴砲XDDD

對練正反手勾對角、假動作 假動作要夠假！