其實你能夠誠實地表達這些情緒
已經是很大的勇氣
人會在親職過程中
出現「後悔」或「倦怠」的念頭
並不代表你是壞媽媽
而是現實與理想之間產生了認知落差
這正是「認知失調」的狀態
明明知道孩子難搞是正常的
但情緒上卻仍無法完全接受
當這樣的失調發生時
與其陷在「早知道不要生」的懊悔裡
不如像你說的那樣
試著從兩個方向思考：
第一個方向：
若外部環境可調整
就尋找喘息空間
（請親友幫忙、托嬰、共學社群、
或單純的短暫自我休息）
第二個方向：
若環境暫時難改變
就修正內部心態
承認「我現在的狀態很疲累、
但不代表我不愛孩子」，
學會給自己一點溫柔與界限
後悔不會讓時間倒流
但「理解並接納自己的情緒」
會讓未來的每一天更輕盈
你不是孤單的
許多父母都曾有相同的掙扎
能意識到並說出來
就是成長的開始
以上供參
※ 引述《finch0520 (Finch)》之銘言：
: 最近對小孩總是越來越沒有耐心
: 心裡時不時就會浮現「要是當初沒有生小孩就好了」的想法
: 明明知道3歲半小孩難搞是正常的
: 但有時還是會在他不配合的時候內心暴怒
: 不敢對小孩吼只能先離開現場
: 但是小孩不能理解媽媽說生氣要離開一下
: 就會哭著跟上來
: 家裡雙薪無後援
: 先生是輪班所以常常是我一打ㄧ
: 專家說有情緒時可以先離開現場
: 但我連這點都做不到…
: 身邊的人就連先生都覺得小孩很可愛
: 怎麼可能會後悔生小孩
: 沒有人理解這種感覺
: 讓我覺得 雖然我有家庭
: 但心理的感受卻是前所未有的孤單
: 雖然知道這篇可能會被很多人噓
: 但我真的沒地方可以說了..
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