預產期是四月底
快生了有點小焦慮
前幾天朋友問我有沒有餵母乳的打算
叫我記得吃卵磷脂
不然之後塞奶會很痛苦
爬文看到大家吃的時間點都不太一樣
想問一下各位媽媽都是何時開始吃卵磷脂呢？

問產檢醫生！我那時醫生產前建議不要吃，怕影響凝血，產後出血量多，也是月中出來才有吃（喂母乳到一歲，也沒有塞）

生完再開始吃就可以

卵磷脂不會幫助乳汁分泌，會覺得需要吃都廠商帶起來的迷思啊，如果這麼神為什麼還這麼多自稱少奶媽媽？塞奶原因很多，也不見得需要吃卵磷脂才能不塞，還可能因為吃了更塞，或是乳汁讓寶寶脹氣喔！（畢竟是大豆萃取物啊，刻意過量吃也不好），搜尋衛福部的網站都有相關資訊可以參考哦https://ppt.cc/f4wlqx塞奶原因很多，內衣卡到、被寶寶踢到胸部、該處奶水太多造成等等都會塞奶，因而產生乳房硬塊，而卵磷脂吃了乳汁雖然變稀但上面的原因都跟乳汁濃稠度無關，因此塞奶吃卵磷脂不是唯一解也不是必要的