看到忍不住回文
因為我也是這樣一模模一樣樣...
目前育嬰留職在家顧二寶
我是陪大隻10點睡著後，晚上12點一定會自動醒來
因為要做還沒做完的家事，例如洗奶瓶、洗曬收摺衣服、整理家裡亂成一團的玩具等
接著又愛滑手機、玩candycrush
大概3點會開始累
順利的話可以4點睡著
不順利就是天亮才闔眼...
每次半夜躺在床上睡不著的時候都覺得很痛苦
大寶、二寶在家育嬰時候，晚上都有這樣失眠的狀況
有問過醫師朋友，不建議服用安眠藥，只給我褪黑激素，吃了幾天感覺沒效就沒再吃了
最常說的衛教要運動、白天累一點、白天不要睡等
其實自己平常照顧小孩很累，沒有再想要這樣鞭策自己、要求自己一定要做到（意思就是
自己很懶、不想動啦）
所以也就這樣繼續失眠下去（攤手
這種失眠唯一好轉的狀況是在我大寶育嬰留職停止回去上班後
每天白天上班很忙，下班回到家還要顧小孩真的累爆
所以每天晚上都很好睡，從來沒有再這樣半夜起來過
所以對我來說可能唯一解就是回去上班吧 囧
※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言：
: 不是要問寶寶如何早睡
: 是想問媽媽如何早睡XD
: 目前育嬰留停，老公大多十點後下班
: 寶寶睡了之後，才有空和老公聊一下天、做一些家事
: 老公去睡了
: 媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺….
: 然後五到七點可能會被小孩叫醒
: 白天再斷斷續續跟著小孩睡
: 知道這樣作息不好…
: 但，要怎麼改變=口=
: 好難啊啊啊
: 大家也會這樣嗎QQ
: