[寶寶] 睡眠訓練課程真的有用嗎?

作者: minibabe (ローマ8:28)   2023-11-11 22:28:30
寶寶11個月了,除了月中跟月嫂在的那段期間之外,到現在沒有睡過夜過。
沒有睡過夜我知道是很普遍的現象,每個人都會安慰我大家都是這樣過來的。滿月的時候
大家告訴我3個月會好一點,3個月之後是5個月會好一點啦!5個月之後是1歲就好了啦,
現在已經快要到1歲大關了,我還在等他奇蹟發生的那天XD
當然也是各種方式都試了,求醫也求了,寶寶沒有任何問題,就是體力太好充電充太快?
最近都是不到1個小時就會醒,醒來有時候確認一下媽媽還在身邊就會滾回去睡,有時候
會起來哭鬧個半小時一小時,再回去睡個半小時一小時,然後持續到天亮。
(每天作息大概都是5~6點醒,9點半小睡到10點半、14點半小睡到15點半,晚上19點半
左右就寢。之後大概1小時醒一次,直到天亮)
拜讀inonat大的文章(我還買書,根本聖經)讓我從最開始哄睡需要花2~3個小時,無法
脫離半小時大魔咒的地獄中狼狽的爬出來,靠著最大清醒時間跟睡眠銜接理論,把我從哄
睡哄到差點窗戶開了就跳下去的憂鬱中解救出來,真的非常謝謝inonat大!
現在哄睡只需要半小時左右,運氣好的話一個晚上可以有一次2小時連續睡眠,比起7個月
之前已經算是好非常非常多了,但是最近長期睡眠不足導致我偶爾會斷片,一打一育兒斷
片讓我覺得有點可怕就是。加上1歲之後我預計要回去上班了,如果1歲奇蹟沒有發生的話
這樣復職我應該會死,我的主管同事客戶應該也會瘋掉。不得不求助,想知道睡眠訓練是
否真的有用?
我有持續追蹤睡眠師的文章、也看了他分享很多家長好評。除了好評之外我也想知道有沒
有人是花了錢但是覺得效果不如預期或負評呢?如果不方便公開留言可以私訊我嗎?謝謝
看完文章的大家。
作者: wokenfinally (wwwk)   2023-11-11 22:51:00
沒有提到清醒時的活動是什麼有沒有接觸藍光或是適度曬太陽之類的(以上都是會影響睡眠品質的因素)
作者: gudetamaking (蛋黃王)   2023-11-12 10:00:00
你需要的是後援和更多自己的時間,而不是訓練一個話都還不會表達的小孩~畢竟這個年紀要訓練,真的很可能就是類似動動物本能的訓練方法,哭到睡?刻意延後孩子本身的需求?結果就是一陣子後又因其他變化而使這個訓練結果被打破,因為孩子根本不理解啊!他只是被刻意影響,而不是自己的改變或是理解原因,當然外面影響一來就需要重練了。與其期待孩子能提前長大,我覺得先安排好自己的與人力支援擴充更實際一點吧?一個媽媽不夠,可以多找半個啊!你去上班後一定會更好,因為你可以短暫抽離與孩子的相處,孩子也會因為需要配合新的照護者而有了新的成長與改變,這不是靠額外的介入與干涉來影響你與孩子,而是單純生活自然在往前推進所帶來的成長
作者: michellehsie (小蜜)   2023-11-12 13:03:00
可以參考我之前寫的心得

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