寶寶剛滿3m
瓶餵少量母奶+配方奶（主）
白天喝奶、睡覺等作息以她為主
會去窗邊曬太陽
白天會有建案打地基聲音，窗戶全關+開清淨機還是有機率寶寶白天的睡眠會被中斷
洗澡時間晚上7~8點
滿2m後大部分能睡過夜，是從半夜12~1點多睡到早上5678點不等醒來
但是，通常洗完澡到半夜長睡眠前，容易斷斷續續哭，現在越來越哄不下來了
最近1週多我們試試提早哄睡+半夜dream feed，有時候能夠從9點多開始睡，睡前哭鬧比較沒有了（或時間變短），但是常常長睡眠（連睡五小時）也消失了，有時候她提早醒來討奶，還有凌晨3、4、5點多一直醒來要嘴嘴
昨天傍晚1630喝奶，1815睡著，19點醒來（睡45分鐘），1930洗澡喝奶，2030開始哄睡，就一直歡到2140睡，睡一個小時後，23起來討奶，喝完又斷續哭到1點睡，快崩潰了。但她能夠安靜長睡眠到快8點，早上5、6點唉唉叫，塞嘴嘴能很快睡過去，塞嘴嘴頻率大幅減少
感覺她好像有2種模式
1. 大部分：長睡眠在半夜開始，但洗完澡後，會斷續哭鬧到長睡眠，一旦進入長睡眠，要嘴嘴頻率很少，塞了很容易接覺
2. 洗完澡就哄睡成功的話，能從9點多開始睡，中間爸爸dream feed沒有固定時間。不過常常長睡眠不見了，凌晨會頻繁要嘴嘴，越接近清醒，我越要一直起來撿嘴嘴
問題1）
請問我該如何調整做法不要有模式1：歡到半夜長睡眠前，希望模式2又能夠有長睡眠+減少撿嘴嘴次數？（這樣會不會要求太多^_^||）
是不是洗完澡太慢哄睡導致累過頭才歡歡？
我現在會害怕晚上到來，有一天還看著日落流淚（苦笑）
問題2）是個心中小疑惑而已
我一直很憂慮寶寶睡太少，2個月大她一天有時候只睡8-9小時，大多10~12小時，很少15小時，昨天也只有11小時
小聲問，別人那種睡上15個小時的，請問是不是把哄睡時間算進來呀（乍舌）？