[寶寶] 最大清醒時間 作息請益

作者: MurMur   2023-05-31 16:32:43
目前兒子4M,最大清醒時間1.5-2小時
每隔4小時餵一餐,目前餵5餐
長睡眠大概6-7hr
因為之前看到有人建議,這月齡小睡不要超過2HR(也有看到別人說不要超過3hr?)
但每次叫醒喝完奶+玩,1.5小時就想睡了
如果超過2hr繼續睡,有時會睡滿2.5hr,如果提前半小時叫起來喝奶
喝奶間隔就會變成3.5hr(雖然可以彈性調整,沒什麼影響)
舉例:
10:00 喝奶+玩
11:30 睡2.5hr
14:00 叫醒餵下一餐
想詢問克制小睡在2hr以下的各位爸媽,寶寶最大清醒時間都是超過2hr嗎?
還是您們都怎麼安排作息呢?
因為如果要克制2hr內,有時候會變成吃-玩-睡-玩-吃,作息會有點混亂
作者: lonesomewolf (麻煩ㄚ)   2023-05-31 22:10:00
女兒快四個月作息給你參考看看7-8半吃玩 0830-1030睡1030-1200吃玩 1200-1400睡1400-1530吃玩 1530-1730睡1730-1930吃玩 1930-2010睡2010洗澡 2030吃 2130睡大覺有時候也會不一定這麼準 就大致是照這個時間原本也希望他清醒兩小時 睡1.5但是他就是想睡 這樣試了一週蠻順的 而且還可以睡過夜 一樣吃五餐

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