最近在看/執行陳藝新教的薩提爾方法，不得不說…. 真的好像在越級打怪……
她教的方法真的好難執行。
大寶從記憶以來都是十點半以後才能睡著，不管幾點開始哄。
昨天晚上九點哄他，哄到媽媽認真生氣，媽媽去冷靜角執行：
1. 哪個人可以激起你最激烈的情緒 — 大寶
2. 描述事件
3. 觀察自己也是有類似的行為 — 會想不睡覺滑手機，明天要上班今天還熬夜
4. 當妳在做上述事件時，會產生什麼情緒 — 羞愧？懊悔？恨鐵不成鋼？
5. take it easy 並告訴自己以下 — 是的，我也有這樣的行為，我一樣百分之百的愛自
己接受自己包容自己
實施結果：到第四五階段，卻一直卡住，在有情緒不育兒的前提下，只好呼叫外援請不易
生氣並且對小孩表現比較無所謂的爸爸來支援哄睡。
（不小心搞的好像在寫普物的實驗報告XD）
結論：下次孩子有這樣的表現，先不在內心評判這個行為，不把媽媽自己的擔心加諸在孩
身上，少點情緒。有餘力的話，關心他的生活有沒有發生了什麼比較不同以往的事件（是
不是受到來自各方的催逼？跟同儕互動有什麼狀況？）
孩子睡覺/吃飯/ 去洗手間是他自己的事情，他已經夠大也能知道利弊與什麼時間該做什
麼事了，把孩子人生的主控權還給他。