寶寶目前1m4d
白天非常容易入睡
自己玩一玩就會睡著，越到傍晚越需要哄睡
早上9-12點：自己玩自己可以入睡，有時小哄即可
中午12-3點：吃完奶會有睡意，稍微哄能入睡
下午3-6點：情況不一，有時過分依賴奶嘴，一掉就
醒爆哭，有時好哄
晚上6-11點：比白天容易爆哭難哄，驚跳程度更多
晚上11-2點:：非常難哄，需要花一兩個小時，常常
已經要睡著，一驚跳就立刻醒來
哄到都快下一餐
屬於驚跳敏感型寶寶，已用過包巾，會非常掙扎尖叫
用音樂、噓聲、白噪音哄睡都無效
嘗試抱著哄睡也不一定每次都能安撫成功
有自制類似床中床，也沒有如白天有效
睡前儀式：餵奶/眯眼/放床上/稍微戴帽子（有次直接一戴直接睡著）/白噪音或輕拍哄睡
從一開始回家可以睡1點-5點，慢慢變短….
真的快承受不住越來越短的睡眠
覺得比較大的差別是，白天到晚上11點前都在客廳睡
只有11點過後會進房間關燈，不知道是不是不喜歡房間的關係，白天在房間也沒有在客廳
那麼容易自己睡著，還是該全家都睡客廳…讓寶寶大一點再回房間睡
有嘗試提早進房間一樣會變很難哄
想問有經驗的爸媽都怎麼讓寶寶調整睡眠狀態
或是防驚跳的方法（大概要熟睡的時候三秒跳一次）
或是看看我們的睡眠時程是不是有問題