[寶寶] 2m25d長睡眠作息請益

作者: chingsang   2023-02-24 23:46:58
寶寶目前2m25d,體重5.2公斤,全配方每餐約120-150ml不等,一天5-6餐。
自月中起就是很規律約4hr喝奶一次,
兩週前突然有睡過夜,
晚上10點喝完後直到早上6點才哭醒討奶,
拜讀版上相關文章後,
希望寶寶能養成早睡早起的習慣,
於是調整成寶寶8點喝完就準備進入長睡眠,
調整後的作息大致如下(半小時左右差異):
8:00喝奶
(會直接睡到下一餐)
12:00喝奶
(中間小睡30分鐘2次)
16:00喝奶
(中間小睡30分鐘2次)
(睡前儀式喝奶前洗澡)
20:00喝奶
(送上床21:00-23:00之間睡睡醒醒)
4:00 dream feed
實行了兩週下來,
晚上9點送上床到11點間寶寶總是睡沒20分鐘又哭醒,
約11點多才正式進入長睡眠,
且近5天更演變成11點會討奶喝80-90ml才願意睡覺,
不小心又變回一天6餐
新手爸媽顧到實在不知道怎麼做對寶寶和爸媽雙方比較好QQ,
故上來po文請益育兒前輩們尋求建議,謝謝!
作者: chloe2   2023-02-25 00:08:00
可以試試把長睡眠提早到晚上7:30-8:00試試
作者: youcmezk (甜甜圈)   2023-02-25 00:31:00
跟我們家的一樣耶 差點以為我打的文章(驚 也想知道有沒有大神有好方法!
作者: shing16 (shing)   2023-02-25 00:37:00
看起來長睡眠像是晚上11到中午12?如果8點喝完很快入睡的話
作者: retriever33 (笨蛋)   2023-02-25 01:04:00
為何不7:30-11:30-15:30-19:00-22:30,不就跟他的生理睡眠時間相同? 04:00也不用起來,不然大人會很累
作者: homegoing (unknown)   2023-02-25 01:13:00
我覺得寶寶的作息很難調 他們有自己的生理時鐘 基本上都是媽媽在配合寶寶 然後微調而已
作者: caferine (大玉)   2023-02-25 01:33:00
我我家也是要滿3m,之前也是想調作息調的很無力,後來想開點後覺得寶寶也就只有這個時期可以這麼自由,能想吃就吃想睡就睡,之後還會遇到厭奶期睡眠倒退期猛漲期等,調作息我是覺得可以慢慢來啦^^
作者: ann7773631 (季世桿)   2023-02-25 04:54:00
既然習慣晚一點才開始長睡眠那就晚點睡沒關係等到再大一點再慢慢往前調入睡時間
作者: BLUEJOANNE (打雜小妹)   2023-02-25 06:46:00
早上8點喝完繼續睡到下一餐 12點 代表還是他的長睡眠時間 所以看起來你的寶寶目前長睡眠時間是 23-11…你要調整早點睡覺…就想辦法第一段時間不要讓她一直睡覺 應該不難變成20-08 才對 然後半夜不要夢中餵奶了除非他討再給 讓寶寶早點習慣也能早點調整
作者: htmlboo (Minnn )   2023-02-25 12:19:00
才兩個多月而已可以睡過夜已經很棒了呦可以恢復本來的時間22點喝奶等大一點再把睡眠時間往前調整就好
作者: BayMax006 (BIGhero006)   2023-02-25 12:25:00
我家寶寶一開始是02:00開始長睡眠,後來是每天慢慢往前15~30分鐘睡覺,一周左右調成23:00睡,可以試著慢慢調整,不要突然調整太多
作者: paradiselucy (堅持最後一分鐘)   2023-02-25 17:38:00
寶寶目前2個多月,長睡眠時間大約也是23點到12點左右,中間大概早上7點或8點會喝一次奶,曾試過把20點當最後一餐,結果到23點這段時間也是睡睡醒醒,然後凌晨3、4點就要喝奶,反而照顧的人更累,後來就不勉強,反正之後作息還會再變動
作者: sosophie (soso)   2023-02-25 23:08:00
可以考慮一下晚上八點以前送上床,dream feed改成2300左右大人睡覺前,大人寶寶都輕鬆
作者: ma820602 (maggielin)   2023-02-26 10:02:00
我們寶寶兩個月大 也是23:00後才開始長睡眠到大約五六點起來喝 我覺得已經很棒了不強求XD

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