※ 引述《snrwater (瑪蒂達)》之銘言：
: 想請問版上有產後直接退奶經驗的人
: 都是怎麼做的呢？
: 我目前懷第一胎
: 完全沒打算餵母乳想直接給配方
: 主要因為產假完就要回去工作了
: 只想把握這兩個月好好休息盡快復原
: 不想經歷擠奶漲奶塞奶的煎熬
: 心理上也有點排斥餵奶被含乳頭
: 目前看過的退奶經驗大致上有兩種：
: 1.產後立刻請醫生開退奶藥或打退奶針
: 優點：快 有效率
: 缺點：胸部容易消風變形
: 也有聽到經驗說是即便服藥後
: 月子期間胸部還是會漲痛
: 不確定是不是個體差異
: 2.減少擠奶次數＋吃退奶食物慢慢退
: 優點：對胸型影響較小 ＋寶寶至少可以喝到初乳
: 缺點：退奶速度較難控制
: 產後初期還是要擠
: 無法馬上完全休息
: 還是要擠奶排空避免塞奶
: 目前看來各有優缺點
: 考慮到希望對身材影響小一點
: 目前傾向2
: 希望至少在月中30天內慢慢退掉
: 但如果這期間塞奶是否還是會回到1 ？
: 若有吃卵磷脂避免塞奶
: 這樣退奶時是否也比較順利？
: 是不是還是要準備一下擠奶用品？
: (我目前完全沒準備）
: 想請教有類似經驗的過來人怎麼做比較好
: 或者有沒有其他更好的做法
: 讓我有個心理準備先
: 謝謝
產後有詢問過護理師
護理師說不要擠不要碰不要按摩
穿緊一點的內衣
如果脹奶漲的難受可以冰敷
後面問了月中泌乳師也是告知一樣的做法
關於退奶藥的效果
護理師說退奶藥是減緩荷爾蒙的上升速度
把陡坡上升變成緩坡上升
讓妳脹奶的速度變慢但妳終究會有個頂峰
不是吃了就幫妳咻的降到底
所以妳還是會經歷一段脹奶的過程
除非妳真的漲到很難受
不然其實可以不用使用到藥物退奶
個人是走1
完全不碰胸部，走佛系退奶
產後3天會漲到巔峰，漲硬繃如石頭奶
但不會真的跟石頭奶一樣痛，難受但可忍受
有稍微冰敷一下子
大概5天後逐漸沒這麼緊繃的感覺
到月中之後可以請月中開麥芽水
個人覺得效果不錯 (又或是時間問題)
約產後一週感覺漲硬的胸已明顯消下
兩週後接近回到產前
三週就幾乎是回到產前柔軟的胸部了
整個漲退奶過程因為不是很長
也沒有經歷反覆脹奶擠奶的過程
胸型實際上沒有太大的變化
消風後也沒什麼變形
直接穿回以前的內衣OK
我是推薦既然要退就放手退吧
從頭到尾都不擠一咪咪
真的可以好好休息
不然妳一旦開始擠了
就像妳說的，會無法好好休息
擔心塞奶變石頭奶
添購/租借擠奶器具、溢乳墊等林林總總
卵磷脂能幫助減少塞奶，但不是吃了就萬能
有時候塞得太嚴重，吃了也不見改善
還是得找泌乳專業來協助
後面可能還會遇到一些外界壓力
希望妳既然餵都餵了
可不可以為了孩子餵久一點云云
直接擺明我從一開始就鐵了心不餵
大家反而無話可說，海闊天空
供您以及所有想退奶的媽媽參考

我也是和你一樣的方法 ！ 也是護理師教的比較難的是 母嬰親善的醫院 聽到你說不餵母奶 會一直有人來問 然後要非常堅定的說沒有要餵（當然確定不餵 醫院也不會開退奶相關的東西因為是母嬰親善）

我是吃退奶藥後都沒漲過耶！就完全沒理過胸部，也沒吃什麼退奶，不過我有交代月子餐我已退奶，不放發奶食物

體質真的影響很大 我媽媽以前生我 因為我早產她也沒辦法餵也沒什麼感覺脹 不擠不吃藥也沒吃退奶食物 直接退 我想我有遺傳到她 剖腹除了沒那麼快脹奶外 吃藥就恢復孕前的胸部狀態 沒吃哺乳餐也沒刻意吃退奶餐

多喝麥芽水有幫助

護理師真的直到你真的退奶前都會想要讓你回心轉意餵母奶直到吞下藥的那刻XD月中護理師也會想要了解我不餵母奶的理由 好險意志夠堅定 不然生完很容易被孩子被荷爾蒙影響腦波太弱

我第二胎生產完馬上吃，我產後第一天右邊先漲奶接下來換左邊，一昂每天都喝退奶茶、高麗菜冷敷以及通知廚房幫我避開脹奶食物，差不多一個禮拜退光光～胸部也沒有變形！