[生產] 子宮脫垂何時會好 check22 PTT批踢踢實業坊

作者: check22 (我要克服) 2023-02-22 07:03:12

今年一月中生完小孩，以為是之前背負著大肚子，生產完才會有腹部沈重的感覺，查了一下
症狀，發現陰道內有一小小塊突出軟軟的東西，醫生說有點子宮脫垂，做運動可以改善。
請問凱格爾運動要做多久才能改善子宮脫垂，如果真的改善後沒有持續做運動的話，還會再
復發嗎？很怕要永久做運動，但無法持續那麼久，謝謝。

作者: beatrice1009 (Vita borghese) 2023-02-22 07:19:00

通常至少要先堅持兩個月才能改善

作者: ann7773631 (季世桿) 2023-02-22 07:52:00

其實保持運動習慣不會很可怕的

作者: sofycandy (sofy) 2023-02-22 09:02:00

沒時間運動，比較可怕

作者: cityfish (城市魚) 2023-02-22 09:58:00

要永久運動哪裡可怕?你都不運動?

作者: homegoing (unknown) 2023-02-22 10:02:00

沒時間運動比較可怕….

作者: zxc11 (yt) 2023-02-22 10:10:00

努力做凱格爾試試看呢？

作者: check22 (我要克服) 2023-02-22 10:53:00

不是喔，是每天都要做凱格爾每天沒有那麼多時間躺在床上做凱格爾運動。

作者: openfor75 (o'_'o) 2023-02-22 11:12:00

顧小孩需要體力還是養成運動習慣比較好啦

作者: check22 (我要克服) 2023-02-22 11:44:00

所以要一直持續做凱格爾運動到很久嗎？平時如果有時間有做其他運動，但不能夠花費太多時間在床上做凱格爾運動，畢竟未來還要上班還要顧小孩。這邊主要是想了解凱格爾運動對子宮脫垂需要永久一直做下去嗎？如果改善不做的話，還會再復發嗎？謝謝～

繼續閱讀