好久沒有上來仔細看看媽寶版的文章，
若不是因為初一值班，可能也不會有這個緣分，
看到那些心境曾經和我如此類似卻勇敢說出的爸媽
看到好多媽媽說著
寶寶出生後就必須放棄自己的人生，
覺得好後悔，討厭自己、討厭寶寶，
我覺得很心疼捨不得
　看到沮喪的妳們，我就想到寶寶剛出生時的自己
　我要很丟臉的說：我是一個小兒科醫師，
　但是大寶剛出生時我還是變得跟廢人沒兩樣，
　整天在家顧嫩嬰，家事沒辦法完成，
　嫩嬰好像沒吃到甚麼一直在哭
　我還必須靠老公中午送便當（那時還沒有ubereats）
　然後整天過去我好像甚麼都沒完成
　奶沒擠便當沒吃垃圾沒倒，家裡到處都是臭尿布
　而嫩嬰跟一天剛開始的時候沒兩樣，還是一直在哭
　沒錯，小兒科醫師剛生小孩的時候比妳還廢，
　小兒科醫師並沒有比妳還會顧小孩
　我有一陣子對單獨和寶寶在家然後他狂哭整個超有陰影XDDDD
即使做了再多的功課，
活生生的寶寶生出來還是跟想像中不大一樣
在一大早天矇矇亮時，他用嘶吼開啟著一天
在深夜沒有人醒著時，
只有妳帶著快斷掉的雙手坐在搖椅上懷疑這種日子甚麼時候會是盡頭，
或者一整天24小時下來，只要你的屁股一沾到沙發或是馬桶，
手裡那個外星人立刻就像妳犯了甚麼重罪一樣用超高分貝指控妳XDDD
我還記得那個嬰兒好不容易睡著，
桌上一大堆集乳瓶，剛想打開4小時前早就冷掉的便當
結果聽到哭聲手忙腳亂把擠到的奶全都打翻的時刻
（然後為什麼餵了2小時只喝30?!?!現在吃玩睡他應該要玩了!XD）
也記得好不容易把寶寶放上背巾想出門走走
　（mamaway手殘測試背巾真TMD的難背!!!XDDD）
　走到一樓又發現忘了帶手機、
　揹著寶寶爬樓梯發現他往下滑不知道怎麼調整、
　然後出了大門又發現寶寶炸屎山洪爆發的那些時刻
這些事做功課怎麼可能知道？？！！
　不僅書上不會寫，
　連你身邊那些生完小孩看起來很輕鬆的朋友都沒對妳說呢！
　對了，誰說寶寶在早上會睜開眼在床上對妳笑的？
　那些人絕對是浪漫小說寫手！（哼）
　我２個小孩從小到大都是用哭聲（>80分貝）叫醒我的！
　各種狼狽、崩潰讓妳懷疑以往可以掌握自己身材、工作、人生的自己怎麼不見了？
那個反應快聰明貼心、認真工作、漂亮苗條、可以和朋友幽默大笑的妳在哪兒？
　現在的老闆只剩下那個毫不講理連妳上廁所都會不管不顧哭吼亂叫的小壞蛋
　妳的工作只剩下餵奶換尿布哄睡，而妳還覺得自己做得很爛
　這種連便當都沒辦法自己出門買的沮喪，
　會讓妳懷疑怎麼可能有一天可以重拾自己最愛的運動、
　怎麼可能再和朋友出門瘋過夜、怎麼可能再花2小時化自己精緻的妝容？
　我懂妳對自己的人生有一夕崩毀的感覺，
　畢竟，
　出門運動時，若寶寶哭著想親餵，爸爸哄得來嗎？
　和朋友過夜，如果寶寶哭了一夜想妳，小小的嗓音哭啞了怎麼辦？
　擦了最愛的香水，如果寶寶吸收到環境賀爾蒙怎麼辦？
　也許妳不記得自己有過這些念頭
　或是自然而然的把這些放棄當成理所當然而沮喪
　覺得自己很糟、覺得自己想要回自己人生所以一點也不愛寶寶、妳是壞媽媽
　我要跟妳說：不管是別人或是心中的自己跟妳這麼說，他們是錯的
　因為愛寶寶，所以妳選擇了放下便當處理他的哭泣
　（即使妳餓得要命而他還是不知道為什麼哭！）
　所以妳選擇了不和朋友聚餐留在家裡陪她（即使無聊的要死！）
　妳選擇了放棄自己最愛的香水和妝容，因為怕寶寶碰觸到
　妳選擇了沒出門去運動而坐在家裡地板對著健力架拍手說好棒
　就算妳不覺得這是愛而是當媽媽的理所當然，
　我要跟妳說：
　沒有什麼改變是一個人理所當然要為另一個人做的。
　妳做到了這些，
　妳已經很棒了，真的
　即使妳現在放棄了這些，有一個時刻，妳會再找到平衡
　那時刻也許是
　過了幾個月後的某一天，
　突然寶寶在抬頭時對妳笑了
　也許是妳終於知道怎麼收拾媽媽包出門，
　在附近河堤推著娃娃車和寶寶一起吹到微風的某一個瞬間
　或者也許是妳終於可以得心應手帶著寶寶出門和朋友吃飯
　而不會因為中途要換尿布或餵奶而手忙腳亂了
　相信我，不要害怕
　妳和寶寶都會成長的
　而寶寶成長的速度更快，快到妳有一天突然驚覺她不一樣了
　而妳現在描述的這些日子都恍如隔世
　即使妳會後悔、妳會不甘
　那不代表妳很壞
　因為妳還是負責任的照顧寶寶了
　那就是一種愛，即使妳對自己很嚴苛，妳不覺得它是
　接納這個後悔的自己，接納現在這個討厭寶寶的自己
　（每個人都討厭過自己愛的人呀，那不代表你會永遠討厭他呀）
因為後悔、覺得討厭這些就是妳現在真實的情緒
對寶寶生氣卻仍努力照顧他的妳還是值得存在這個地球，
　後悔的妳還是先生以及寶寶的寶貝（即使你偶爾好灰心了他還是想跟你一起努力哦）
　沒有人可以否定妳，因為妳沒做壞事
　現在擠不出母愛（妳定義的看著寶寶一直笑的傻媽媽母愛）不代表妳很糟
　妳只是很累很害怕、
　不知道該怎麼做讓寶寶停止哭泣
　我常常和我診間的新手媽咪說：
　不要怕寶寶哭，只要他是安全的，
　妳可以慢慢找原因，
　就算他哭，天也不會塌下來
　雖然賀爾蒙很不公平，讓母親聽到寶寶哭泣就是心急如焚、心亂如麻
　但是哭只是寶寶表達的一種方法
　裡面可能有千言萬語（他尿布濕了、他想睡了、他肚子餓、他想抱抱、
　他的袖子沒捲起來、他覺得床硬硬的、他想要電燈打開、他聞到媽媽的奶香，
　甚至他就只是想要哭！！！！壞小子XD）
　妳無法解讀他為什麼亂哭不代表妳是個壞媽媽
　就算妳抱了2小時他還是一放下就哭，
　妳還是可以把他放著，讓雙手歇息一下
　妳們只是還不太熟
　他才剛來到這世界是個轉學生、小外星人
　別對他、對妳自己太嚴格
　就算他在嬰兒床狂哭而妳丟著他吃便當（強力推薦3m耳塞XDDDD）
　就算他不讓妳去上廁所而妳還是去了蹲馬桶把他關在門口
　那也不代表妳狠心
　就算衣服沒晾、就算垃圾沒丟
　日子總會過的
　一天一天過的
　妳和伴侶會發現怎麼在有小孩的時候晾衣服、
　怎麼在有小孩的時候洗碗、怎麼倒垃圾
　妳會找回人生（雖然不是生小孩以前的全部）
　但是妳也會多了一些東西
　像是：妳從來沒有想過拚好一個積木城堡可以讓妳那麼開心
　原來一罐便利商店的草莓優酪乳可以買到一個人超級無敵燦爛的笑容
　還有原來一個剛會講話的人可以童言童語那麼幽默
甚至，有一天妳會發現
　原來這世界上有人可以那麼愛妳
　一整天都想看到妳、妳消失了會傷心哭哭、看到妳就飛奔過來擁抱
　這些特別的事會是妳得到的、妳以前從來沒想過的
　也是生小孩前做功課書上不會說的
　寶寶總會和妳熟
　有一天，他會對著妳笑，妳也會對著他笑。
　別忘了，妳連對同事、對朋友、對陌生人都曾經不吝給予笑容
　何況他是妳寶寶。
　現在，就讓我給疲憊的妳一個抱抱。
妳不孤單，我們都一樣

謝謝真切溫暖的分享

謝謝 已哭 兩個小孩已經哭了一個早上 媽媽快崩潰了

謝謝分享，溫馨

好溫暖的分享。

看到一直哭，謝謝妳

謝謝分享，每當看到大家的分享，我又可以多撐一陣子了，真是溫暖

好感動，正在跟嫩嬰搏鬥真的好累，也常常沮喪懷疑人生

剛坐下來就被高分貝指控，用尖叫哭取代微笑來叫起床，但是日子一天天總是會過的，啊啊啊寫實到即使渡過那些時期了，看到文字還是會恐慌症發作阿！感謝現在這些勇敢寫出心情的人！

大推

推，大寶大哭時的崩潰，到三寶大哭時的錄影，珍惜最後的嫩嬰時光，我成長了好多啊

好溫暖的文章 讓即將迎來新生命的我有更多的心理準備（到底還要多少準備QQ）

推推！！

一轉眼，三寶已經2歲了啊

看到好想哭好寫實QQ 原po我愛你

謝謝溫暖的文字，邊看邊哭，結果躺在大腿上自己玩手手的三個月嫩嬰，看著我哭便大笑了XD，害我也一把鼻涕一把眼淚的跟著大笑

看到哭，寫得真好

好溫暖, 看了有被安慰到, 謝謝妳在新年還辛苦值班守護小怪獸們

謝謝得到鼓勵了

謝謝

推！好棒的文章

看了這篇文章，笑著笑著就哭了，謝謝妳的分享

看完就更感謝自己的寶寶是小天使，謝謝媽媽的分享

邊看邊哭，太溫暖得表達多數媽媽的感受了

推 很棒的分享

真的是好溫暖的文章 下個月要卸貨了 謝謝你的鼓勵

溫暖

推，即使抱怨失去自由還是認命的育兒

哭了，好貼切！

講得真好 完全說出當初顧嫩嬰時期的自己（現在小孩已4歲…回過頭看還是覺得當時的自己很偉大哈哈

看到不自覺地湧出眼淚 謝謝溫暖的擁抱

推！ 寫的好貼切

但不只嫩嬰會哭喔各位準媽媽們….女兒三歲今天什麼事情都哭喔….衣服的邊捲起來也哭，換了衣服也哭，穿襪子說襪子不對（但不知哪裡不對），然後鞋子也說不對，全部的鞋子都換了都還在說不對然後一直哭。最後說要吃水果，家裡有櫻桃蘋果蓮霧紅石榴木瓜，然後說要吃棗子….然後因為家裡沒棗子就繼續哭…….

寫得太好了 好感動

太溫暖了

溫暖0_Q

好溫暖的文章

感謝您的溫暖分享

推～真希望當時剛生完的自己能看到這篇

沒錯沒錯沒錯 寫得好 我是雙胞胎無後援微產後憂鬱媽媽現在孩子兩歲 已經捨不得他們長大了會過去的會過去的

推 寶寶逐漸變成聽得懂人話的人類 心有戚戚焉 日子一晃眼就過去了

謝謝妳讓我知道 我不孤單

淚推

好暖 推耳塞

推～～很溫暖

很溫暖的文，原來我顧嬰時那麼廢什麼都做不了是正常的，真的是不堪回首的地獄回憶QQ

推 崩潰完又是美好的一天

只能推！

好溫暖的文章，雖然我已經度過了嫩嬰時期（邁向更難控制的時期..)看了還是很被觸動

推

謝謝您的分享

推，很溫暖

看到想哭，都已經2寶媽還是累到每天快抓狂，現在是重新適應那個惱人的3歲，手上還有一隻嫩嬰…嗚嗚

看哭了

謝謝你的溫暖 有撫慰到媽媽自我懷疑的心

推

推，暖暖的，謝謝妳的分享

看完眼眶都濕了

謝謝你的分享 日子只能一天一天過QQ 小嫩嬰現在5m會對我笑不過到底是誰說小孩對你笑就值得了 我只覺得好累 她笑還是我逗才笑的= =

看到眼眶都是淚，好真切的道出了媽媽的複雜心情和疲憊，真希望第一胎剛生完時能看到這篇文章。媽媽們真的都不孤單，這些心路歷程，大家都是一起走過來的，懷疑自己的價值和能力，心跟身體都快被榨乾，卻還是無法做到小老闆滿意

謝謝～很溫暖！

五歲的也是會因為不想去睡覺哭喔

好棒的文章 謝謝妳

超暖的文章，被深深撫慰了～

謝謝醫師在過年分享那麼溫暖和充滿能量的文章，對嫩嬰新手家長來說，很需要被告訴有朝一日還是可能再重見曙光。

看完眼眶泛淚，得到好多力量，謝謝妳！

好棒！

好溫暖。在月中看到覺得感動。謝謝你

好溫柔喔，在新年第一天被療癒了，謝謝你醫師

謝謝妳很溫暖的文字！覺得療癒！

看到哭 好溫暖！！

推

推！！！同感

謝謝，新年快樂，好人一生平安

醫師你好溫暖 惡婆婆推文不要來

謝謝 看完不自覺一直想流淚，這些萬千情緒只有走過才能體會一二

推

溫暖文推推

邊看邊哭推

推 謝謝分享

好溫暖又寫實xD

溫暖分享推

好溫暖謝謝這篇根本是及時雨

好溫暖的文章，謝謝醫師的分享

覺得被療癒了，謝謝～

觸動了好多！看了一直哭，謝謝您的分享

謝謝溫暖分享

推 前期是真的很辛苦，現在二寶五個月看到媽媽就會露出天使笑容，整個被融化

爸爸哭 謝謝你分享

真的 我寶寶一歲了 我都忘記以前怎麼過來的 哈哈哈哈

謝謝真切溫暖的分享

看到淚崩，才剛安撫完3m的嫩嬰睡著T_T，至少知道育兒的路上大家都這麼走過XD 自己不是孤單的

推！

溫暖推，我們也是寶寶降落在這個世界上才開始學習當媽媽的，抱抱這麼努力辛苦的自己

謝謝分享，推～

好溫暖的一篇文章

推推，眼眶濕濕的

推 已哭 完全講到心坎裡

看到想哭，謝謝妳溫暖的文字

好溫暖喔謝謝妳，寶寶剛滿一歲，回想過去一年真的是痛苦與快樂並行XDD

好有溫度的文章，有被療癒！

這篇好棒！！你寫的真好 謝謝你

謝謝這麼溫暖的文字！

這篇好棒！推「不要怕寶寶哭，只要他是安全的」「哭只是寶寶表達自己的一種方法」，想追加一句：寶寶哭不是主要照顧者的「錯」，他也不是在指控。我們會感覺壓力大，只是被演化制約了～～但我們有好多時間可以和寶寶培養默契、學會彼此的語言。只要我們不要緊張焦慮、不要責備自己。

推

覺得自己已經是非常投入且開心在育兒生活的，看完這篇眼淚還是流出來。

好文推推

真的差點看到哭，謝謝你寫出來

我覺得有被同理到，真心謝謝您的分享

這篇文章讓新手媽媽的我哭了QQ

推 願對於育兒的觀念不再扁平+1

推推，真的要適時跟自己說辛苦了你已經做得很棒了

太有感觸！因為寶寶認環境崩潰第一年沒回娘家過年，本來很懷疑自己是不是帶的不好，被文章療癒了，謝謝妳

寫的真好

我家寶寶早上起來真的是叫媽媽然後對妳笑XD但也真的覺得當媽媽有很多種樣子 不是扁平的希望每個人都可以用自己喜歡的育兒方式

好感人，邊看邊哭，謝謝妳寫出來。

這篇我要存起來 以後兒女因為育兒陷入自我懷疑時 給他們看

謝謝分享

看完後還是覺得自由最好

認同寶寶有一天會長大，我的寶寶剛出生也是，2hrs喝一次奶，完全無法自己睡，擠母奶的我因為太過勞累免疫力低下而全身皮膚出狀況，一轉眼，我的寶貝已長成溫暖貼心的5歲女孩^_^

謝謝你寫出這篇文章！

好謝謝妳！那些無從言語的過去，連對自己都無從梳理的絕望掙扎，被溫暖又貼切的同理流淚釋放了。謝謝妳，我會存檔此文伴我更開心勇敢地迎接二寶。

現在第一胎肚子裡有雙寶，內心非常焦慮不安，不確定自己能不能做好，看這篇好想哭...

看到哭 好真切

推

雖然我的小孩已經遠遠超過媽寶版的年紀，但覺得這篇真的很溫暖很受用

真的 看到女兒的笑容一切辛苦的值得了 媽媽們一起加油育兒的道路上大家都走過來了～

謝謝分享與鼓勵

好溫暖的文章

推溫暖好文

推

謝謝分享QQ

推溫暖的分享

我好像沒啥產後憂鬱，小孩哭就給他哭，可以哭半小時，長輩唸才煩，但是讓我大哭是大寶，住院時間（疫情不能見面五天）乖到不像話，回來只要媽媽只要媽媽，我就大哭了XD(這五天大寶到底有多忍耐啊！）

一歲初還無法經常性睡過夜的寶媽路過淚推嗚嗚嗚......

推

看到想哭 剛一歲看著這文章體會好深啊

好棒的文章

謝謝你溫暖的分享QQ新年快樂！

剛滿一歲的全職雙寶爸路過! 以心態來說，男生真的比較適合男生比較適合育兒XDD雙寶七個月的時候，我還能利用哄睡後去練跑，跑三個月瘦5kg

懷念托嬰前，與寶寶相處的每一天

謝謝你 今天真的顧到好累 這篇文章讓我噴淚 也暖到內心去

好寫實好貼切好溫暖

現在正在經歷，深有體會～

感動，2個月嫩嬰的新手媽媽感到溫暖，邊看邊哭，又充滿了力量

溫暖推

好溫暖必須推

在月中看到這篇好溫暖

推！好感動～又有動力繼續跟孩子相處了

看到一直哭 最近老公出差不在家 精神真的好焦慮

最近剛好也有點育兒憂鬱，原本以為過年會讓心情變好，結果發現過年的生活依舊跟平時一樣的育兒日常，心情更差了，感謝您這篇文章療癒了我的心，大哭一場後好多了：）

謝謝，這讓我得到一些救贖

好文推推！

很溫暖

好溫暖的文章

推 好溫暖

好寫實又好溫暖，但真的是這樣：）

謝謝你 好暖

感謝分享，爸爸晚上陪四寶睡，媽媽在隔壁放空休息，三歲多的老三哭得死去活來，一直問媽媽怎麼這麼久，過了一會老婆默默進來，就獲得一枚燦笑又乖巧的孩子，至於另外三個早就睡昏了，這時候我們都會互相笑笑，孩子黏起來真的是沒天理，這種另類的甜蜜只有爸媽感受最深

謝謝您QQ

坐在家裡對著健力架拍手說好棒那一段完全說到心坎，哈。媽媽的減肥怎麼辦啦。唉～

好溫暖的分享 推！

推～

推！

剛剛哄完爆哭的小孩，看這篇文章我一直在哭，被安慰到了

推

推

看到這篇覺得被救贖了，還真的曾經一邊上廁所，兒子一邊大哭，讓人焦慮。我兒子下個月就3歲了，時不時還是會想哭就哭。現在比較會說話，較容易猜出哭的原因。

謝謝你的分享，新手媽媽那幾個月的人生，真的恍如隔世

ㄊㄨㄟ

醫師，我連育兒書都沒時間看，第一胎照書養過時了，我都看每個月信誼寄給我的電子信十秒（真心不是業配）哈哈哈

當每個人抱二寶怎樣都安撫不了，我一抱過去安穩的睡著，大寶像小跟屁蟲黏著我一直喊媽媽既好笑又好可愛，顧他們真的值得了QQ

好溫暖！

好感人的文

看到哭 好溫暖 謝謝你分享

推！

小孩2歲的我，看到哭出來

謝謝醫師的分享與開導，邊看邊流淚，但是真的有被治癒到

這篇太有感，淚推！

醫生寫的極好，好讚好棒好溫暖！

好像母嬰界的朵朵小語QQ

推～收藏著以後崩潰的時候看XD

謝謝您

推您的分享

看著看著哭了，謝謝醫生，新年快樂

感謝分享 雖然還沒有小小孩 不過一直在做之後會有小孩的心理建設

嗚，這篇文太暖讓我爆哭了

真的是曾經脆弱的自己，突然覺得現在很強大

止不住的眼淚，雖然小孩快兩歲了，看了還是好有感觸

太有既視感了，小孩已經三歲脫離嫩嬰期好一段時間，但這個敘述生動到我PTSD都要發作了XDD 謝謝妳的溫柔書寫

推

謝謝醫師的文章，真的好療癒，嫩嬰剛回家時也一度恐慌症要發作，謝謝版上的大家分享陪我度過

好溫暖的文字，給人好多力量，謝謝分享

大哭 好療癒的文章 覺得被治癒了

看了好想哭QQ 謝謝你 ，真的無後援顧寶寶好苦

謝謝您！完全寫進心坎裡，也完全懂您說的寶寶媽媽都會成長，我也曾經後悔過，但現在真的覺得有寶寶好幸福

感謝分享這麼溫暖的文章。現在回想起來，嫩嬰時期雖然累倒也甘之如飴，但隨著寶寶成長現在已經三歲半，媽媽生氣被氣惱的次數變得頻繁，甚至有幾次小孩哭我也哭。只能說父母的修練是一輩子的，每天都想著要怎麼更正面教養。

好溫暖的文章～謝謝您

謝謝醫生分享，回想起去年顧嫩嬰+搬家的那段日子，真的辛苦到想不起來怎麼度過的，但也是很佩服自己撐過來了

謝謝你的分享成功的安撫了我

好感動！

推

淚推，謝謝妳的文章

謝謝你的文章溫暖偶爾會質疑自己的育兒生活

好感動，謝謝你！

謝謝你 寫出這樣溫柔的文章～

好文，我們家最近也有這種感悟

推推！覺得被溫暖到！

大推！真的就是一開始混亂不堪、怕東怕西。然後慢慢地找回自己、慢慢地可以聆聽哭聲。然後已經可以享受跟他們一起對視微笑的時候。

溫暖的文章

已哭！謝謝妳的真切分享

想到五個月天使寶寶每天早上對我笑起床，突然好感動

推推！很溫暖！現在正跟不愛喝奶的二寶（3m)奮戰，從出月中到現在奶量不增反減，一瓶奶泡120要分三次喝還喝不完，媽媽沮喪，奶嘴頭、奶粉、奶瓶、奶嘴頭尺寸都換過一輪了，可能真的小鳥胃...，希望可以一天一天長大度過餵

寫得真好～真的功課永遠做不完 但不得不說 一路摸索的路上 這個板給了我很多幫助 很感謝～

暖爆了！

看到哭！超級感人！

這篇該M起來

推推

推推

小孩現在4歲了看了還是很感動 覺得自己超強的一步一步破解關卡

9個月大的雙寶爸路過 照顧嫩嬰真的有種倒吃甘蔗的感覺 前幾個月不僅是寶寶哭鬧崩潰 對於無後援的新手爸媽更是生理心理的雙重折磨但等到寶寶逐漸長大…第一次的轉身/爬行/站立，甚至那天真燦爛的咿啊童語，都會讓你覺得這一切都值得了！

推推

好暖，爸爸媽媽跟嬰兒都很棒了！

看到流淚 真的是這樣～～

看到哭＋1，手抱著3m的嫩嬰，雖然有後援，但也默默崩潰自己哭了好幾次。雖然事後覺得只是小事，但在當下都覺得是一件跨不過去的坎。謝謝溫暖的分享，好像更有動力往前走了！

謝謝分享 好溫暖 哈哈

好溫暖，謝謝妳

溫暖的好文

無論過去與現在永遠都不同，有不同的挑戰！以為海闊又天空後，又是另一個關卡，一起加油。

謝謝你的分享，彷彿看到了我育嬰留停的那四年崩潰日子，留停那時的我覺得自己一文不值、沒母愛沒成就感，但復職後現在回頭看當時的自己是由衷的佩服，為了愛犧牲！我好棒！

好寫實喔...

開完眼淚都流出來了，推。

推！看完真的覺得好溫暖

看完真的好想哭