[寶寶] 2.5m 20點長睡眠作息詢問

作者: meli (嘎嘎:))   2022-11-24 20:35:34
寶寶親餵寶
2.5m體重約6公斤
親餵關係作息有點亂
以下作息想請前輩幫忙看看有無需要調整空間?
以下時間大概抓,實際約正負半小時浮動
寶寶還不會自行入睡,需要抱睡且還無法放下QQ
0730-0800 起床
0930小鬧愛睏 約睡40分鐘起來
1030 親餵 哄睡 順利可以1100睡到1330
1400 親餵 總是很睏的樣子 有時很快就鬧睡
1730 起床 會試著親餵
1800 洗澡
1900-1930 親餵+補配方80 不一定能喝完
2000 進入長睡眠
2330-0030起來討奶
0430-0530起來討奶,此時常會醒來,需哄睡
白天大概3-3.5小時討奶
有時看他躁動我也會塞奶
(一方面我少奶,想說多吸多增產)
晚上長睡眠大概4-5小時討奶 滿貼心的
目前作息有兩個困擾
一是1730起床到1900時,通常已經過累爆哭
但是如果再加一段小睡似乎多此一舉QQ
二是0430-0500那次總是會醒
會不得不抱睡(2000長睡眠這段大致可以自行入睡)
是因為白天睡太多嗎?
還是太早進入長睡眠呢?
不過其實他難哄睡+淺眠
常常睡睡醒醒總時數大約14-16小時不一定
若需要延後長睡眠,是否1730之後加一段小睡呢?
這作息是寶寶大致發展出來的
不求固定作息
但希望大家能分享有沒有調整空間
或是需要時間的解藥
等寶寶再大一點最大清醒時間延長就不會過累?
清晨也不會再醒來玩?
請前輩們幫忙給些意見,謝謝哦!
作者: ann7773631 (季世桿)   2022-11-24 20:53:00
白天多出去曬太陽呢?白天似乎真的睡太多了
作者: cindy800522 (寧~我愛Garnett XD)   2022-11-24 21:01:00
11:00-17:30之間幾乎都在睡,感覺睡太多,盡量每段都要清醒玩一下,或出去曬太陽真的有差
作者: a28366241 (vu06)   2022-11-24 21:13:00
白天睡太多
作者: meli (嘎嘎:))   2022-11-24 21:36:00
瞭解,我都是觀察他有愛睏的跡象才哄睡,有時也會過累爆哭真難為,我再試試看讓他多玩一下
作者: f1205299 (鴨)   2022-11-24 21:37:00
喝完到哄睡之前可以玩個30分鐘
作者: ballII (無限期徵才)   2022-11-24 21:50:00
2330-0030是指邊喝邊睡嗎?那麼他真正的長睡眠是2000-0430而已,可以把這段整個延後成跟大人睡覺時間一樣,會比較輕鬆。
作者: meli (嘎嘎:))   2022-11-24 22:16:00
我目前一打二還有一個大寶,小寶需要抱睡,先讓他進長睡眠才能陪大寶QQ 控制在2000睡著算目前最佳配置,大寶可以維持之前作息2200睡著(再早他睡不著清晨那段是如果我親餵完放回小床一定醒,若我直立抱後抱睡不放回小床就可以一路睡到0800
作者: littlewulala (悄悄變成蘇打粉)   2022-11-25 00:04:00
我寶寶跟妳的月齡和長睡眠困擾問題很像,也想知道如何延後長睡眠的開始時間,因為寶寶七點多到八點總是昏昏欲睡,四點多到六點頻繁討拍
作者: ll2   2022-11-25 14:57:00
我的也是同月齡,真的8點就很想睡,早上4點多會躁動,我太睏就會塞奶嘴可以撐一小時~
作者: suyu1003 (Annie)   2022-11-25 21:33:00
為什麼大家的長睡眠開始時間都好早@@我家的一直跟著媽媽作息餵完最後一餐2400睡已經算早了
作者: jollypen (jollypen)   2022-11-25 21:36:00
寶寶的長睡眠生理時鐘就是晚上6-8點這麼早,長睡眠時數10-12個小時,早上6-7點起床是生理時鐘,但凌晨4-5點躁動醒也是正常(我女兒快五個月了也還是這樣)老實說不建議把長睡眠再往後調整耶
作者: wen8635 (【妮】)   2022-11-26 00:38:00
我兒子快3個月,目前也幾乎喝完奶就是睡覺!10-11點喝奶,喝完有時醒有時睡,14-15點喝奶後繼續睡,18-19點喝奶然後陪他玩,22點洗澡,23點喝奶+哄睡,結束一天行程。
作者: Noreendong (Piglet)   2022-11-26 06:57:00
我女兒3m是睡晚上12點到中午12點

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