大家好～
寶寶目前3m6d，體重落在6.3左右
一直以來寶寶都算好顧
作息時間也不算不正常
就是作息都跟著大人走
直到我們得知小孩最好在9點甚至8點長睡眠
對他成長才會最好
爸爸181 媽媽172
但小孩目前身高25-50%
所以才想來問大家該如何改善他的睡眠時間
他的喝奶狀況除了早上第二餐喝特別少100左右
其他時段喝奶都蠻固定落在150-170
700-730第一餐奶，喝完直接睡3-4小時
1100-1130第二餐奶，1點會入睡2個小時
1500-1530第三次奶，互動到5點睡1小時，接著洗澡完繼續互動
1900-1930第四餐奶，喝完入睡到8點多，這時候爸爸回來，寶寶會醒來互動，大概9點
半開始哭鬧到10點睡著
2300-2330第五餐奶，喝完直立入睡到隔天，4點左右開始討奶嘴，撐到7點
期間哄睡或哭鬧都不需要抱
只有偶爾他非常不開心
排除掉生理需求後還是繼續大哭才會抱
1. 想詢問我們該如何去改善他的睡眠作息
2.有看到醫師說睡眠時間夠，但也有看到鄉民說入睡時間也很重要，該如何抉擇
3.我們討論後的想法是早上7.起床不要再讓媽媽跟他一起賴床賴那麼久，然後晚上7點與1
1點的餵奶時間都提早半小時，慢慢去改變他早點進行長睡眠的時段，並隨著奶量增加改
成四次餵奶，拉長白天喝奶間隔，最後讓時間7點第一
餐，隔四個半小時進行餵奶，想請問這樣是否可行
4.四個月後開始餵食副食品，想請教以上面第三點的計畫來說該如何加入？
最後想提到
爸爸的眼睛一單一雙
身為爸爸的我看著孩子偶爾都雙眼皮
偶爾變得跟爸爸一樣一單一雙
就覺得非常擔心
希望他之後能維持兩隻都雙眼皮
手機排版請見諒，非常感謝大家

第一餐奶喝完互動一下 一次睡3~4小時有點久

07:00這個時段睡太久了，然後20:00開始長睡眠，不要再讓他起來互動了。長睡眠後等他餓醒再給奶，應該會慢慢戒掉第五餐，我覺得其他時段的喝奶時間不用改變，眼皮是基因，不是你說不想要就能不要的，長大後再來煩惱吧

1930完就長睡眠不要起來了，1130 dream feed補一餐

早上7:00喝完睡3-4小時那根本是夢中餵時，他的真正起床時間是 11點，當然半夜才長睡眠啊！爸爸回來是會很吵嗎？為什麼寶寶一定會起來呢？

我家3m5d好羨慕這喝奶量跟睡眠時間

有問過醫生這個月齡只要總睡眠時數夠就可以哦 不用拘泥在幾點大腦發展好之類的

我家寶寶3m時的作息 完全跟你家的一樣後來 後來5m去托嬰 第一天就調整好作息了…因為白天太累！當天晚上八點直接斷電到早上八點

你的寶寶跟我寶寶的作息一樣，除了我的寶寶下午的小睡都只能睡45分鐘，我也很苦惱她的長睡眠，因為她晚上11點跟早上七點那兩餐都是清醒著喝奶，這樣能算長睡眠嗎？我最近也好焦慮這件事

睡覺跟玩電腦的地方不能分開嗎？為了寶寶能在安靜的房間睡覺，八點寶寶入睡後我跟先生都只會在客廳活動

Sunny老師說寶寶身高不重要，頭圍比較重要；睡眠時數夠就好，晚睡晚起也無妨，真的想提早的話就從上午那段睡眠提早叫醒，把整天作息提前

是住在套房嗎？所以寶寶沒有睡覺的空間嗎～總言之就是早點起床早點睡而已，副食品可以放在中午喝奶前

看完也想問是住套房嗎？還是跟長輩住只有一個房間能用

跟我們之前很像，改成洗完澡直接哄睡，不等爸爸回來玩了。只是早睡半夜2點會起來夢中奶，早點睡比較好哄，等到晚上哭鬧真的是很累了 反而不好入睡

認真…身高遺傳居多，青春期會猛抽高，現在不用急！

才3M讓他一次醒2小時太累了9點半哭鬧到10點是每天嗎，如果是，那就是因整天作息不對造成的，早上睡3～4多小時太多，要有良好又固定的作息，就是把睡眠跟清醒時間固定，這月齡大概睡2個半，醒1～到1個半小時準備睡覺這樣

最後那邊不用想太多 不是你想維持就能維持的...就算一單一雙也沒怎樣啊 還要看小孩自己在不在意 小孩自己很在意的話就貼雙眼皮貼或是割一下雙眼皮 至少10幾年後再說吧

2.5m作息大概往後平移1hr, 但白天很睏硬吵還會有起床氣且叫不醒, 只有晚上7:30～10:30比較清醒, 喝奶後入睡早上7:00左右開始躁動, 也是困擾到底改不改調整作息到9:00入睡

白天可以睡短一點 不過晚上可以早點哄睡 半夜在起來餵奶 雙眼皮不用擔心 身高部分青春期真的會暴漲但小朋友睡眠足夠還是很重要

我跟妳一樣是高個（爸180媽175）看到身高25-50%也有擔心過，但後面會爆衝的XD