懷孕閒閒沒事就會上網爬文
看寶寶的用品還有要吃什麼營養品對寶寶比較好
陸續買了很多 像是葉酸、綜合維他命、鈣片、惠氏藻油各式各樣
也查好什麼營養品不能一起吃不然沒效果
原本是想統一早餐後吃營養品
但早上容易反胃害喜，之前買過魚油，那個味道吞都吞不下去，最後常常忘記
結果就變成有一天沒一天的吃
想問大家如果吃的時間不太穩定會怎麼樣嗎QQ
先謝謝大家~

還在初期的話只有葉酸比較必要補充，但如果真的害喜嚴重吃什麼都不舒服就也不勉強啦~不要壓力太大喔！魚油的味道真的蠻噁的...如果是為了DHA，用藻油或含DHA的綜合維他命也是ok的喔！

初期還在孕吐不要勉強吃～不然都吐出來很浪費

葉酸固定吃比較好，據說要維持體內濃度，其他的隨緣

真的漏吃就算了，可以設鬧鐘~我當初也是受不了魚油，改吃惠氏藻油，沒味道還不錯，一天只要一顆~

我會吃完早餐後，搭配自己喜歡的飲料服用

我避免忘記，統一都是早餐後一次吃，但有時候還是會忘記，就算了，其實沒差，不會怎麼樣

我後來買了藥盒，真的比較會記得吃

生兩胎都是瘋狂忘記吃….有時候出遠門忘了帶直接好幾天沒吃= =

初期就是葉酸跟C、D、益生菌，除了益生菌跟C空腹吃，其他就是飯後吃，12週開始才加了孕補跟鐵，忙也是一次吃，至少有吃，後期加上鈣就是D跟鈣睡前吃，其他也都可以一起吃

孕吐時先讓自己活下去就好，營養品隨便，我只有吃葉酸，但吐到不行連續三週任何營養品都沒吃，之後固定每天早上吃完早餐吃，因為孕維有維生素B，太晚吃晚上會睡不著，假日偶爾會因為出門忘了吃

害喜時我都吃完馬上睡才不怕吐掉浪費

我是都固定時間吃 比較不會忘記 也有吃惠氏藻油補充DHA，想說多給寶寶補點營養~我上次在藥房買有買3罐送1罐蠻划算的!

起床第一件事空腹吃葉酸，然後晚餐後吃惠氏藻油，容易害喜可以挑藻油吃，比較沒味道而且是微藻萃取比較營養

沒吃一樣照生

我是早餐前吃綜合維他命，飯後吃惠氏藻油補充DHA，睡前吃鈣片，供參考

我當時想到才吃xd

想到才吃....有記得就不錯了QQ

我都早餐前吃也 但有些媽媽會反胃

初期孕吐很嚴重 吃什麼就吐什麼 對味道極度敏感...所以眾多瓶瓶罐罐中，誰比較沒味道我就吃誰目前命中率最高的是好孕家，葉酸綜合維他命.藻油.鐵都沒什麼味道、也很好吞

我也都有記得就吃，忘了就算了，也不會太逼迫自己~

我都是設鬧鐘提醒，懷孕後真的會超健忘，但媽媽妳怕魚油味道的話可以改吃藻油

魚油真的有味道，也推惠氏的藻油，是我吃過算小顆又沒味道的，而且是TG型的DHA，人體比較好吸收