這系列文章大概已經太多，
但我知道很多準媽媽都會花時間找資料，
我也要分享，
母奶如何折騰我到有憂鬱的狀況出現：
1.剖腹產後沒有馬上餵奶，本來沒奶，
但突然塞住，醫生讓我打肌肉止痛針，
請護理師幫我擠出，
痛到我尖叫的聲音整層樓都聽得見。
每三小時擠一次奶，擠到我痛不欲生，
每到第三個小時都害怕。
2.剖腹產超痛，
尤其手術過程中有些狀況，
沒有辦法親餵，
於是擠到瓶裡，
為了母乳，根本沒有辦法好好休息。
3.月子中心像在奶牛競賽，
每天觀察奶量檢查乳房，
每三小時起床擠奶，擠到我要發瘋，
少一點好像會被苛責不努力，
為了母奶沒有辦法好好休息再加1。
（可憐我一天房價1萬元）
3.塞奶，因為疫情，
自己想請通乳師進來也不可以，
半夜乳房痛到不能睡，
自己起來拿挑針，
卵磷脂敷在小白點上頭，要挑掉，
挑到很挫折，半夜一直哭，
覺得是很差勁的媽媽，
連給孩子吃奶都做不到，幸好最後有通。
4.因為塞奶跟老公吵架，
老公看我不舒服，
請我馬上掛婦產科去退奶，
但我背負所有的壓力，
不敢退，於是大吵一架，
又自己哭了一天，
小孩完全不想接回來，
希望自己回到沒有小孩的時光。
5.所有送到你房間的食物，
都是發奶的食物，
長輩送到妳房間的食物，
也是發奶的食物，沒有人為妳著想，
所有的人都是為了奶。
6.長輩傳來的line拼命要我跟她同事聊，
因為她同事有考過泌乳證照，
很會很強，
手機三不五時跳出來這訊息，
我已經累爆了，滑個手機也無法安靜。
7.跟護理師表明，
我1個月後就退奶，
不要再理我有沒有奶，
想當然爾，各種的相勸，
再各種打擾（不得不說，他們其實人都很好），
最後我退奶了，
月子中心來詢問狀況，還請我重新餵母奶，
還來得及，既然已經知道地獄的滋味了，
別想我再下去一趟......
8.雖然比起母奶營養又免費，
但配方奶也沒有貴到像一個大人的伙食費，
算最貴的啟x一罐1750，
一個月4罐、5罐差不多，
花這些錢，
每個月可以買到媽媽快樂，
不會因為各種奶的問題而苦，
專心照顧小孩，也是很可以的。
我很愛我的孩子，
但我在憂鬱的當下只想到奶，
連自己都無法照顧自己，怎麼照顧孩子？
所以可以順利餵母奶的媽媽很棒，
但如果沒有辦法，配方奶真的可以解救憂鬱，
給未來的準媽媽參考，
餵配方，不用自責。

產後擠奶真的讓憂鬱指數直線上升 自然退奶以後胸悶憂鬱的情況改善超多

常常覺得母乳要講天份，有些人一擠就有源源不絕被吸很幸福，自己如果不是，就趕快加入配方奶的行列。最怕就是認為自己一定要做到怎樣，只要最好的其他都可以忍的心態。根本不必要。

看了很多母乳血淚，覺得政府要推母奶應該要請國際泌乳顧問定期幫醫護人員上課，有正確的母乳知識才能讓母乳推行得更好，血淚更少。

辛苦了。擠奶（有些人是親餵 ）會影響荷爾蒙真的會憂鬱。 我是親餵順利但擠奶的時候真的會有腦袋霧掉的憂鬱感，這時候如果再有外界刺激真的很難過塞奶的時候不能再吃發奶物品。 可是月中大概也沒辦法顧那麼細，真的是辛苦你了

第五點好有感，尤其是長輩送來的會讓媽媽更憂鬱，想說我在你們眼中只是餵奶的工具嗎

真的慶幸沒遇到這種護理師，否則場子可能會搞僵

易塞奶體質直接生完打退奶最快樂

你遇到的護理師真的都很爛，正確擠奶不會痛，會痛代表她在虐待你。月中盯產婦擠奶量真的非常無聊，晚上除非不舒服，沒必要起床擠奶。那麼多錯誤觀念和做法塞給你，你會想逃根本不意外。

真的應該要增加母乳知識的普及 幫助新手媽媽正確的哺餵母乳 才是推廣母乳最根本的方式 辛苦了

真的不用半夜起來擠奶量也會上來的

我剖腹小孩在nicu 5天沒親餵過都喝配方 到月中才慢慢親餵調整 完全不覺得擠乳競賽 感謝醫院跟月中

我沒有被擠痛的經驗喔，可能教你手擠乳的手法姿勢是錯誤的。初乳如果寶寶吸得出來也沒必要自己擠塞奶會痛先避開乳暈冷敷，狀況會好很多晚上真的能睡就睡，六小時有擠即可，但主要是配合寶寶。寶寶大了如果有睡過夜，就配合寶寶不擠夜奶。

這月中收費不低，居然這樣。應該可以配合調整暫停發奶食物，我住的月中就是這樣，塞奶排除才開始送魚湯。

我住月中時，月中不會逼你餵母奶，如果奶不夠也不會叫你追奶，一切隨緣，如果沒送奶到嬰兒室，他們就直接餵配方奶，讓媽媽能夠好好休息！媽媽能夠好好睡覺才是休養身體的關鍵！

同fish大

我很會脹奶和塞奶，月中通知月子餐停用所有發奶食物

我也是在月中被擠到痛不欲生而且因為我出院那天早上貪睡沒擠，到月中時漲到手一動就痛直到軟奶前，半夜都會爬起來擠，深怕太久沒擠又塞住

很認同醫院應該請國際泌乳顧問教學剛生完被嬰兒室護理師硬擠初乳，真的是痛的很莫名其妙還好月中的衛教師、泌乳師會教學，才明白擠奶根本不需要痛成那樣

我在月中每天都是被奶叫醒的，如果凌晨貪睡不擠，早上就是脹痛到坐起來手要捧著奶，衣服床單濕掉，也長了小白點連小孩都吸不破，只好自己用指甲捏破…痛爆，塞奶的時候會很憂鬱，而且連小孩都不想抱，因為抱了壓到奶很痛，不過通了之後又想好好餵母奶，就一直想好好餵和想退奶循環

同一樓

我的月中每天都在問我擠了多少奶，寶寶喝多少，我就少奶雙邊最多30，半夜脹到爆、3小時擠一次還是無法突破，在月中的一個月壓力真的好大。回家後佛系擠，無痛退奶，覺得人生真美好。

只試過一次半夜擠奶，之後立刻放棄。然後沒有被護理師擠奶超痛的經驗，不過剛開始的確不知道怎麼護理，護理師都說寶寶是因為奶不夠才會這樣，差點被咬傷。之後國際泌乳顧問就來了，立刻解決我的問題，而且說是因為奶太多，不是奶不夠（擠出來就很少），從此一路餵到兩歲多，也沒塞過奶。

半夜不擠就是會漲痛到醒啊，在月中也是整天在塞奶，這些母乳之順的人就是不懂別人的苦

真的字字血淚，政府政策真的害死一堆產婦

第五點真的很有感，所有都是發奶食物，一直要你多吃湯湯水水，根本沒食慾，吃得很有壓力

我在月中被擠到黑青 然後自己又繼續虐待自己的奶 我當時以為那是正常的

護理師硬擠初乳痛到我慘叫，小孩都四歲了還是忘不了....

醫生每天巡我覺得很棒欸，感覺有被照顧XD我生大寶的時候住三天醫生只來一次，二寶更慘醫生沒來。兩位醫生都沒有管我要不要餵奶。

我到現在都還記得在月中半夜擠奶的時間是凌晨一點和四點，只要錯過了隔天就會脹成石頭奶

我是醫院擠的超痛（也沒通...），是月子中心請泌乳師來才海闊天空～

我住月中的時候 直接說要退奶 才知道可以請月子餐廠商提供麥芽水 一天喝兩罐 才比較順利退奶生大寶的時候完全不知道 在月中擠到哭

我個人是第一次被護理師教擠奶很痛。後來自己上yt 找手擠奶教學後用yt 教的姿勢擠就不痛了。喔對了，護理師擠很痛那次一滴都擠不出來喔。可能專業度還是有差，但醫院整體給我的感覺還是好的，至少沒有苦苦相逼餵母奶。

我在醫院跟月中的護理師真的擠不會痛！初乳真的非常難擠很正常，所以當時需要常去嬰兒室親餵。沒辦法休息的原因也在於除了不斷要去親餵，還為了追奶所以額外要花時間手擠奶，就算只擠0.5cc還是得刺激。追奶期非常累，也是餵母乳上手難的原因之一。

初乳最好就是直接給寶寶吸不要擠（因為真的很少）但很多人對於產後要馬上哺乳很反感