作者:
Grissoo (oo)
2022-07-08 10:39:44有人跟我一樣這麼早開始便秘的嗎？
懷孕前完全沒有便秘問題，我每餐都有青菜，只是不太愛吃水果，也不愛喝白開水...
有聽身邊媽媽說喝黑棗汁很有效，目前先買了一罐外面現成的黑棗果汁，
但喝了覺得效果普普...有推薦的黑棗汁牌子嗎？怎麼喝比較有效？
謝謝大家
我老婆從懷孕前便秘到懷孕後便秘更嚴重現在24W 依然嚴重 白木耳、火龍果、木瓜都有幫助 但最有幫助還是請醫生開的軟便劑...
作者: jane80289 (白仔) 2022-07-08 10:44:00
我第二胎從驗到就開始便秘了吧..第一胎喝個養樂多還行現在養樂多黑棗汁也沒啥用 我目前就是軟便劑搭配很大量的白開水 我之前也不愛喝水 單吃軟便劑也沒啥用
作者:
theThe (是我)
2022-07-08 10:49:00我懷孕時候試過的食物都沒用 後來是喝8more的蔬果纖萃雪耳飲 但他不是喝了馬上有效 我那時候是喝了之後隔天或半天有效 但是是有點像要拉肚子那種感覺 所以如果要出門別喝我那時候四五天沒排便 剛好產檢跟醫生說 醫生說懷孕四五天沒排便不算便秘XD 然後要我多喝水運動 如果真的非常困擾想排便的話他再開軟便劑 後來我是沒請醫生開藥 先靠自己試試
我喝黑棗汁只會脹氣，吃橄欖粉跟益生菌還有多吃蔬菜至少能1-2天上一次
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-07-08 10:58:00我覺得孕吐期更容易便秘耶，食物到胃都吐出來居多，水又喝不下
作者: yaping630 (盟主) 2022-07-08 10:59:00
喝多一點水，青菜吃多一點看看
作者: yavlilala (lavy) 2022-07-08 11:01:00
喝了明治媽媽奶粉有緩解便秘症狀，也可以搭配益生菌試試
作者:
wowwwow (T5)
2022-07-08 11:03:00黑棗汁要濃一點有效+1，孕期大不出來的時候都靠黑棗汁救援
我也是懷孕後才開始便秘，一開始有請醫生開藥，但是真的不想太依賴藥物，我現在早餐前會先喝一杯溫水300c.c左右，可以促進腸胃蠕動
我當初也是孕前完全無便秘問題，懷孕後開始，原本飲食就已經愛喝水+吃很多青菜水果，出現問題後吃了某牌益生菌就沒問題了！
作者:
womandddd (Be Myself)
2022-07-08 11:10:00我之前是喝棗精+優酪乳XD
8w開始脹氣便秘買了橄欖粉益生菌wakamoto黑棗全部沒用，爬文買了台塑益生菌，現在都靠這個排便，但是是偏拉肚子那種形狀的便便
黑棗汁空腹喝不稀釋 ，比較有效果。我老婆換了兩次軟便劑的藥，效果都有限，後來空腹喝一匙紫蘇油，上廁所就很輕鬆了。前提是你水要喝得夠多，大便是軟的，喝油才有用。目前20w造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出問題去解決，加油。
作者:
lavalier (好想用力奔跑)
2022-07-08 11:28:00多喝水
作者: aaa1004 2022-07-08 11:30:00
軟便劑 從10週開始吃 沒吃腸胃完全不會動 吃什麼都沒用雖然吃了也是意思意思動一下
作者:
jackieh (dream...)
2022-07-08 11:30:00懷孕便祕超嚴重，常常超過一個禮拜 冏，吃新表飛鳴、多喝水、火龍果等等都無效，最後是吃帶皮奇異果救了我
作者:
lashi (lashi)
2022-07-08 11:41:00自己煮白木耳吃，有效。白米換成吃糙米也有效
作者:
adf2315 (黑尤)
2022-07-08 12:01:00請醫生開軟便藥！
作者:
Dasiqwai (DasDas)
2022-07-08 12:04:00我買雀巢的膳食纖維給長輩吃有效（醫生說年紀大腸胃沒力），一天至少兩匙，雀巢的比三多貴很~~多，但是長輩吃雀巢有效，你可以考慮上網買散裝小條的試試看
黑棗汁蠻推薦亞尼活力的，我產後便秘比懷孕還嚴重，所以到現在還是每天都要喝一杯黑棗汁~喝完腸胃蠕動感很明顯！
作者:
candra (why )
2022-07-08 12:12:00火龍果最近盛產，也可以
作者:
Jessie15 (Jessie)
2022-07-08 12:17:00推薦吃鎂，我覺得比軟便劑有效，如果水沒辦法喝多，可以想辦法找你喝的下的東西，例如稀釋的蔓越莓汁、冰水、咬冰塊、無咖啡因的茶都好，千萬不能都不喝喔（by才剛渡過喝水都很容易吐的人）黑棗汁和蔓越莓汁我都是買無添加的德國有機原汁，不敢亂買..黑棗汁還沒打開來試就是了
作者:
t298002 (敝姓曾)
2022-07-08 12:49:00香蕉牛奶…老公另外提供偏方-奧力多水
作者:
choping ( )
2022-07-08 12:54:00加州黑棗汁，對我超有用
作者:
vita335 (平安，安居樂業)
2022-07-08 13:05:00喝黑棗汁一定要多補充水份，缺水便秘會更嚴重
我孕期超順，推薦鈣鎂真的很有效，會便秘可以從營養素下手（有需要推薦再問我）
我吃Ace黑棗乾跟紅龍果有效，我是初期便秘 中期以後就沒事 很神秘 XD
沒喝過黑棗汁，我覺得奇異果有效，看看夫人要不要試試
作者:
flowapp (ap)
2022-07-08 13:25:00水果還是要吃，可以選香蕉、奇異果、少量的火龍果可以軟便~ 黑棗汁我買亞尼活力精華露回來自己稀釋
作者:
h30302 (BigEyes)
2022-07-08 13:26:00這個我有心得！如果一開始喝，可以早上空腹喝150cc,持續兩三天，便便會開始慢慢出來，最後變水狀，接下來每天早上空腹喝的量降到50，幾乎每天上廁所，也不會太水，如果認為太水，可以再降低喝的量！
作者:
flowapp (ap)
2022-07-08 13:26:00泡得比市售的黑棗汁再濃一點，真的有效哦~有喝當天一定會排便
作者:
QQ1227 (Qmei)
2022-07-08 13:28:00之前懷孕有看到推惠幼的 很有效 但我不喜歡 會拉希...
作者:
A52 (吉人)
2022-07-08 13:29:00靠優格 優酪乳 撐過去的QQ
作者:
QQ1227 (Qmei)
2022-07-08 13:29:00後來吃船井的食事纖纖有比較好 固定2-3天上一次
作者:
sodayi (蹦蹦)
2022-07-08 13:38:00我目前24周，之前不順時吃火龍果、奇異果、香蕉蠻有用的
作者:
arieswind (不想等了啦..去看看也好)
2022-07-08 14:23:00多喝水，真的不愛喝白開水，找辦法加一點東西進去加味（本體還是要白開水為主），我因為這樣，幫懷雙胞胎的老婆訂了好幾箱不同牌子的氣泡水（試了之後只有一兩款她能喝）一路喝到生，前兩胎都沒這個習慣，真的每次懷孕，媽媽的症狀各式各樣都有可能
作者:
sana1412 (簽協議?有屁用!)
2022-07-08 14:31:00早上起床空腹喝優若乳，晚餐後喝養樂多有時再搭配奇異果
作者:
kokonoe (人不在)
2022-07-08 14:35:00我是奇亞籽派 又有omega3
作者: c01211027 2022-07-08 15:05:00
很早開始便秘+1 我喝大量水 青菜火龍果狂吃 優酪乳 白木耳 黑棗汁 完全沒效，最後直接請醫師開軟便劑才解決
作者:
qiori (節儉的大學生)
2022-07-08 15:09:00我是一早起來空腹喝黑棗汁跟溫開水…效果非常好，會清腸胃
作者: cuteama (罵兒) 2022-07-08 16:02:00
請醫生開軟便劑 我兩胎都吃
作者:
AHepburn (red skin)
2022-07-08 16:29:00惠幼黑棗汁（一次半罐），和8more的蔬果纖萃雪耳飲（一次半罐）對我來說有用，但是都是拉肚子的那種，8more的甚至只要喝了拉出來的都是黑色的糊便，算是救急用，不敢長期吃。診所的醫生是開阿德比給我，感覺好似有點用，搭配一天2千和儘量多吃蔬菜，大約可以兩天一次。
作者:
vivicky (C'est Vicky!!)
2022-07-08 17:09:00之前喝黑棗汁嚴重脹氣 比便秘還痛苦
作者: wendy926 (雅) 2022-07-08 17:15:00
如果沒用，可以試看看媽媽奶粉
作者:
iris1989 (iris1989(iris))
2022-07-08 18:08:00我剛驗到時也是瘋狂便秘，沒懷孕前我完全沒有這個困擾，我先生煮了黑木耳汁給我喝有改善，後來開始補充藻油後完全解決便秘問題，也許可以試試看喔
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2022-07-08 19:29:00亞尼活力的黑棗可以自己調濃度,但倒數兩個月突然不會便秘了變成拉肚子
我一懷孕就開始便秘，喝棗汁有時候沒用，但自從爬文後喝了美X生媽媽奶粉都會拉肚子，就開始固定每兩三天喝一杯Ps.之前醫生開的軟便劑也對我也沒什麼用
作者:
linyap (miche)
2022-07-09 00:08:00婦產科軟便劑最有用 但最後還是會變成痔瘡的
作者:
zansi (6角)
2022-07-09 00:11:00同樓上QQ
火龍果拯救了整個孕期，醫生開的軟便劑都沒吃完，但我真的幾乎每天不是火龍果就是香蕉，火龍果佔大多數
作者:
ilyaadam (因為心在左邊)
2022-07-09 01:05:00我兩胎都一驗到就開始便秘了XD目前試過N種方法，就吃IHDOC的纖維粉是唯一解～價格也不高，你可以試試～
作者:
tirecake (Allo le monde)
2022-07-09 03:02:00加溫溫熱熱喝 再擠1/4個檸檬比較不甜加一小湯匙橄欖油潤腸有效
作者:
cytw (MINNIE)
2022-07-09 06:10:00火龍果白木耳香蕉牛奶奇異果無效只有軟便劑
作者:
FeiFeiA (陰晴不定的天氣很煩人)
2022-07-09 06:41:00黑棗汁要配酸的 檸檬汁、果醋 都可以
作者:
cheesemi (-Mimis- Free)
2022-07-09 08:15:00喝馬可先生的精力能量湯，綠色那包，超級有效，便便很順又鬆軟
作者:
onetti (金剛芭比變身計畫)
2022-07-09 12:07:00喝一小匙橄欖油對我和兒子超有用！
作者:
almo527 (葦)
2022-07-09 20:53:00早上起床空腹喝檸檬汁（一顆加水）對我有用。黑棗汁或許也可以試試早上起床空腹喝
作者:
EileenW (EileenW)
2022-07-10 08:37:00太陽牌黑棗汁、明治媽媽奶粉
我媽媽奶粉跟黑棗汁交替著喝餒，我是喝美強生的媽媽奶粉，醫生說有膳食纖維跟益菌生的可以增加腸胃好菌幫助自然排便，才不會效果太強，導致絞痛還拉水便的那種