※ 引述《lily20081225 (Solution)》之銘言：
: 女寶目前1歲半左右（抱歉打錯了，是一歲又半個月）
: 體重7.2，大概三%
: Ps.已看過醫生，醫生說身高跟各個發展指標都有達標不用擔心，繼續餵食即可不用抽
血
: 之前有發過文討教過食譜
: 已做手指食物一個月多了
: 每天寶寶睡著後就開始備料
: 隔日起床後烹煮給寶貝吃
: 大多參考的都是IG上專門做手指食物的媽媽的帳號
: 所以中午的午餐就是手指食物
: 晚餐則是吃市售葷食寶寶粥或是我吃什麼寶寶跟著吃（非重油重鹹加工食品）
: 雖然我知道BLW要等寶寶真正會吃進去要一段時間
: 不過都已經練習一個月似乎沒有特別會吃
: 大多時候都是咬掉後吐出來
: 但是如果我背著她邊散步或坐機車
: 慢慢撥給她吃 她會吃進去
: 不知道是不是非常討厭做餐椅上吃？
: 但是背餵也無法餵太多
: 整個午餐真正吃進去的滿少的
: 晚餐更不用說
: 餵葷食寶寶粥基本上都三四口就開始推湯匙
: 也滿常第一口看到就直接推湯匙
: 很多人都說不要強迫餵食說用餐氣氛要好
: 說寶寶不要吃就讓他餓
: 但是我女兒完全沒有本錢瘦
: 也看過有媽媽分享過自己的寶寶就算讓他餓幾餐寶寶也沒關係
: 所以不知道我現在到底該怎麼辦
: 應該在寶寶推開湯匙後收餐（多餵下去寶寶會閉嘴吧開始哭）還是怎麼辦才好？
: 我現在晚餐除了準備他的粥我也會吃自己要吃他也能吃的晚餐當備案
: 但是她也不太喜歡乾飯，也並不喜歡鈞X的炊飯（算是軟飯）
: 所以我的晚餐她也未必會喜歡吃
: 現在卡在我每天手做手指食物午餐她不賞臉
: 晚上寶寶粥或外食也不太接受
: 給餐具練習自己吃也滿難的
: 目前拿叉子叉好食物引導她放入嘴巴有時候會成功但是基本上都失敗
: 只會玩餐具這樣
: 變成三口組寶寶要我怎麼放寬心
: 不知道跟只有長兩顆牙有沒有關係？（但是我朋友小孩長八顆牙也有三口組狀況）
: 有沒有媽媽有這種經驗以及又是如何結束厭食期的？
: Ps.如果吃優格或是隨手給她一根玉米筍又會吃
: 不知道這樣算厭食嗎？
: 媽媽心累，嚴重懷疑自己是不是不會顧小孩
: 常常在孩子不吃時流淚或是臉色凝重
: 雖然知道這樣完全對孩子吃飯沒幫助
: 但是真的很難克制自己表露心情
: 這是我幫女兒準備的午餐示意圖
: https://i.imgur.com/OCzpQhY.jpg
大家的留言我每個都有看過
謝謝各方的安慰跟打氣
尤其是家中也有三口組寶寶的媽媽們的親身案例確實是有安慰到我
今天中午買了肉燥飯便當一起共食
挑出可以可以手抓的菜給她邊吃（絲瓜、玉米筍、杏鮑菇、金針菇）
不知道是不是真的還沒準備好吃乾飯
餵她一口等會吐掉 偶爾才吃進去一點飯配滷汁
所以是乾飯不要軟飯不要（市售寶寶版）燉飯不要（一樣市售）稀飯也不要…
饅頭會吃一點但也不多
我打算今晚自己煮看看奶油燉飯（因為我也覺得市售寶寶燉飯不好吃）
然後再來試試看去薄多義買義大利麵或燉飯看看寶寶愛不愛吃
但寶寶吃午餐時我想邊給她手指食物邊餵飯其實是有困難的
因為她會推開我的手然後要吃自己抓的食物
但自己抓的食物咬下來後卻有八成不會吃進去胃裡
如果單純餵飯不給手指食物更容易沒耐心被餵食
真的好頭疼
如果真的什麼方法都試過卻還是挑食到兩三歲
請問這樣對身體發育及腦袋的發展會不會造成不可逆的影響呢？
我以為挑食厭食送托嬰搞不好可以因為同儕關係變得會吃飯
但看到版友分享案例好像又不太確定了
下禮拜二決定去醫院看要不要抽血做檢驗
不知道是不是真的缺乏鋅或鐵（前11個月全親餵母乳寶寶）
不然做的一切努力都是白費

其實有時候吐掉不一定是真的不吃，我兒一歲的時候就是喜歡的也吐不喜歡的也吐，放著過一下讓他玩一下又會想吃。不給餵是正常的。另外妳這次說嘗試的這些是比較有纖維的蔬菜類，因為咬不斷她吞不進去所以吐掉也正常。給給看魚肉好咬好吞，然後同樣的東西可以過幾天再試試看

辛苦了

共勉之 所有的事都努力過了就放過自己吧 寶寶在吃飯的時候也會感受到媽媽的焦慮 倒不如放寬心吧 麵包吐司米餅願意吃就多給吧～ 當了媽媽要學會適時的戳瞎雙眼（笑

既然吃得少就先吃得下去再說，氣炸鍋炸雞腿、馬鈴薯條等鹹香好吃的，燙青菜沾美乃滋，什麼碗粿、肉圓、雙胞胎小吃類都試試看，小孩不吃至少媽媽會吃出好吃的表情。

她吃不吃香蕉阿？如果連香蕉都三口，可能就真的對食物沒興趣了，只好少量多餐喂，渡過這個過渡期

可以試看看全家烤地瓜，甜甜的，我有時真的沒步，也會給他當一餐

我覺得就先抽血確定看看有沒有缺乏什麼營養素導致這樣 如果身體都沒問題就放寬心 想辦法增加活動量地瓜我常常在給小孩當一餐的 冰過的也是 哈哈

我真的覺得妳很用心了

妳可以看看前幾天的系列文"農業時代的養兒方法"，裡面很多人小時候吃的也不營養均衡，目前也是智商正常阿，看完文章後妳應該可以放心了。

媽媽辛苦了，我有遇過朋友的小孩不喝奶不吃飯，連小孩很愛的垃圾食物也挺多吃三口，他們的爸媽真的就看開了，出門也不用特別準備食物，腦部發展也都正常甚至超前，但身形確實相當小

我也遇過三口組孩子 除了身型較瘦小 其他沒問題

動作發展跟認知正常嗎？如果正常就真的可以放寬心

玩食物是正常的，大人會珍惜食物，但小朋友才不管，我弟女兒也是自己吃飯，至少有2/3都是玩掉的，弄到桌子頭髮都是，只有1/3有吃進去，後來他們也看開…

感覺還不太會吃 可以給寶寶米餅練習 自己拿好吃好玩 含著會融化好吞

有沒有打算上團體托育 上一兩天 我的也是一口都不吃從六個月到九個月每次只是擺拍似的在那邊玩咬吐掉 吞嚥很差 打泥或是市售都有試過 送去托育馬上會吞 吃的就很順利了 結論就是 我們不會教一週才去兩天全天然後一兩週之後就吃得很好

往好處想，她雖然八成沒有吃進去，但至少有吃進去兩成？

註：當時也有經過全給手持手指食物畢竟比較好收拾 也沒有什麼進展 甜度高的食材如地瓜之類 連續三個月完全不懂吞嚥 待上托兒所之後就狂吃地瓜 推論她是不知道自己在幹嘛 咬而不吞 不含 自然不知道味道根本無從勸食有注意到她只要有上托兒所回來就很快會開啟新技術 她可能需要前輩示範度類型

另外想推薦你廚餘機阿，寶寶吃不完、玩爛不能吃的食物，通通送廚餘機（而不是媽媽的胃），至少不會有廚餘的壓力，放過媽媽自己的胃吧

我妹小時候極度挑食 上小學那年才16公斤 但智商運動能力之類的都沒問題 希望有安慰到你青春期過後長到165 在女生裡面也算高的了

建議把準備食物的心力改去提高孩子的活動時間，

第一次吃吐不代表不喜歡

不會走也要多爬，多刺激發展，有運動才會餓我兒只要吃到沒吃過的都會吐出來用手拿看看，很多食物都試吃3-4次以上才肯吞進肚子

推樓上Y大 真的要多活動多刺激 不走也要爬

地瓜可以試試喔！我兩胎都愛，香蕉好像要大一點，小寶寶好像會覺得有個怪味。媽媽不介意的話，我以前有餵過大寶豆花 噗 還有自制布丁，當點心。外食其實真的慢慢來，我大寶那時吃外食滿生氣的 噗，長大才比較喜歡

曾經的三口組來給媽媽拍拍，我都看著身邊朋友3%大孩子來安慰自己，至少很健康。本來去餐廳吃豬排飯可以吃很好，但現在不敢內用了唉。我家的上學後好很多，長大了可以溝通後吃完一整碗換一張貼紙，10張換小禮物之類的。媽媽就是多試，然後只要健康就放過自己吧。海苔、芝麻粉都可以試試看

你跟我一樣 全母乳 小孩開始自己吃就變3%，我不喜歡逼孩子吃飯 他就全班最矮 醫師鼓勵要盡量到50% 中大班才認真要吃 因為發現小班比他高 才有點壓力 但是也沒有因此比較高 我是媽媽我有170…所以我也是很擔心 但是目前為免疫力什麼的也還好 我就盡量做我能做的 然後很有趣的是 我小孩會講話以後跟我說他討厭粥XDDD 所以他當幼兒很可憐 不愛粥又不能講 所以他很快就吃乾飯了 多試試看各種食物 我也是都自己做 馬鈴薯就可以有很多變化了

推樓上 有時候只是還沒發現小孩喜好 他們不會說話而已

媽媽辛苦了，我小時候也是三口組體重低於3%，算是運動量大的孩子。我媽說我常常一餐只吃水果配兩口飯，餓一餐下一餐也依然三口，印象中到小學開始才吃得比較好，現在長大依然食量很小但不挑食，所以媽媽就放寬心吧

我遇到三口組一定有喜歡的 如果都沒有還是帶去檢查好

多帶出去運動胃口會比較好+1 也可以試試看吃麵（筆管麵.烏龍麵）我孩超討厭吃飯 她只愛吃長糯米 帶點硬硬的口感然後 親餵寶寶通常咀嚼力都很好 因為吸奶會運用到所有的口腔咀嚼的肌肉 咬合無力的問題可以先排除

玉米筍 杏鮑菇 金針菇 看起來是高階的手指食物 ～

照大人吃飯的模式讓她坐兒童椅在旁邊跟著吃，不要去關注她吃多少吃甚麼，讓餐桌氣氛好，孩子覺得用餐是愉快的事，加上平常盡量活動消耗體力，久了就會想吃了。媽咪一直關注她吃飯會變成很大的壓力，孩子就很難開胃口

會不會是一次擺太多在餐盤？我女兒一次給她太多食物就不吃，之前媽媽也是煮的很累，看到女兒不吃也會在餐桌崩潰哭，現在看開點，女兒就跟著大人吃，海鮮就剪小段，爸媽心中自我安慰這樣有補充到鋅就好，發現吃飯中間給一點水果，吃個一兩口又繼續吃食物，就慢慢找方法了。

邊吃飯邊吃水果 也無妨 能開胃都好

看到媽媽的付出與努力，辛苦了！祝福寶寶健康

小孩3%還不吃沒有壓力真的很難。喜歡玉米筍就讓她多吃一點在從多方測試看看。辛苦了

我小孩身高體重正常，但近一歲到大約1Y3M左右，大約有快半年也非常不愛吃東西，退步到有時整天幾乎只喝奶（他最一開始吃副食時吃得很好，但突然急轉直下），我也是開始放下各種堅持，比如一定要坐餐椅坐好、吃飯中間不要配太多水、要吃完餐才能吃水果…等，他愛走來走去回來吃、愛邊喝水邊吃、甚至邊吃優格+水果邊回頭一兩口正餐，我都讓他吃…那時他還不會講話但我猜他是想嘗試挑戰各種吃的方式（他現在講話溜得很了就是各種事情都要毛一堆的意見王，個性非常堅持）。不過因為他們不會跟你講他們到底想怎麼吃，只能各種嘗試，不吃可能不是針對那一份食物本身，而是吃的方法、時機、順序…等。一歲、只有兩顆牙齒一點都不會妨礙任何她想要怎麼吃、吃什麼，不要因為自己的擔心而排除掉可能的方法，除了堅果、黏性食物（麻糬等）、整顆小圓型水果（小番茄、葡萄等至少切半預防整口塞），只要她在吃時你都有在一旁看著，不會有什麼大事的！最終就是，如果想破頭、試了一切能想的方法還是沒特別改善，就跟自己說我已經非常非常努力了，就是孩子天生胃口小、體型瘦吧！也許到了某個時間點就會有轉機了！

女兒一路挑食到現在六歲，體重一直3%，念公幼很少生病，英文目前在兩家安親班測驗後都直接升小二的課程，數學是小三的能力，國語可自行閱讀字較多的讀本。但我這幾年來都有不斷回診確認她是否有營養失調問題（結果是都沒有），所以若定期追蹤，發展正常，確認無營養失調的問題，就放寬心，把時間放在陪玩和陪讀吧！另外，我拿以前姊姊的經驗製作同樣的副食品給弟弟，餐餐吃光，體重85%，所以我相信不是我們不夠努力，有時候真的是孩子的問題XD當所有能做的努力都做了，真的只能等孩子自己看開了

我兒在托嬰中心吃粥吃軟飯吃到老師都誇他吃的很好，有同儕模仿真的有差，而且也比較聽老師的話。回家餵他比較有難度，聽巧虎搭配巧虎圖案，進一步開巧虎給他看，努力餵完一碗粥（市售粥會再加1.5ml 2倍濃縮柴魚醬油+開水調味，他不愛太乾的飯）... 不考慮BLW，因為職業媽媽不想善後也無法忍受，先把寶寶體重維持住再說。

的確可以驗血看看是不是缺鐵 我小孩親餵且某陣子吃不好時有額外再補鐵

你自己吃素，寶寶又全親餵，非常有可能缺鐵缺鋅

我大寶當年就是不愛吃的三口組，後來確實是母乳性貧血....所以趕快去檢查吧

他是不是不喜歡黏黏的手感，但不黏的手指食物又太硬不然太稠不好吞? 可以買無鹽海苔包飯，海苔不要重疊太多不然會太韌。推剪成1~2公分的烏龍麵和螺旋義大利麵，很好抓，我甚至買過超級無敵大的貝殼麵，總之不要太濕不要太乾容易入口不會有咀嚼挫折比較容易成功有試過袋裝果泥嗎?如果寶寶喜歡袋裝的果泥，可以買自製副食品袋的DIY組，不吃的飯菜打成泥放入袋，有時寶寶就會捧起來吸掉了，但這是救急，無法練到咀嚼

自己吃掉很多跟邊吃邊玩都很正常。我覺得寳寳看起來是想要自己吃耶，要不要趁她在玩沒認真吃的時候，讓她邊玩邊被餵呢？

https://i.imgur.com/BHes3Ep.jpghttps://i.imgur.com/57PdvdD.jpghttps://i.imgur.com/JSl3yIe.jpg推媽媽的用心～不要因為寶寶不捧場就灰心，希望能藉由多方嘗試，找出寶寶的喜好與增進食慾的方式

同樣的食物 我女兒每次MT下課就吃光光 有運動有刺激真的有差喔

補充一點，所有營養都不是唯一解，不愛吃飯可以找別的澱粉類代替，地瓜南瓜玉米馬鈴薯其實都是澱粉喔！鐵也是同樣道理另外我也覺得有疑慮就去檢查沒關係，沒事更好讓媽咪安心