現在35週快要接近生產了
打算產後要哺乳餵母奶讓寶寶有免疫力
最近查了哺乳有關的資料發現好像要吃卵磷脂
可以預防塞奶、好擠奶的樣子
但有太多品牌了不知從何選起
有沒有推薦的卵磷脂品牌呢?
可以順便分享心得嗎?
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-06-10 15:55:00雖然很多人都推薦一定要吃卵磷脂，但我也有看到有人吃反而容易塞奶（看體質）。我只有一開始吃，後來沒吃，24H親餵也沒有塞奶問題
作者:
ihcmai (金怨歎)
2022-06-10 15:59:00吃過貴的跟便宜的 沒感覺有什麼不同 可以先從便宜的吃看看
做好功課比較重要，建議加入哺餵母乳的社團，除了有正確的知識，也比較有同溫層可以互相鼓勵。祝福妳一切順利喔。
作者:
sotired (><)
2022-06-10 16:08:00我吃三多卵磷脂(老公說是像鳥飼料)，看過版友說柳橙汁跟波蜜有效果，這兩個都蠻便宜的。可以先試試看這兩個沒效再去買孕哺兒美孕佳哺bhk這些比較貴，但藥局通常買得到的牌子。
Bhk 劑量比較低（價格比較貴） 我是吃孕補兒和另一個忘記了（粉狀的）Bhk 一開始也有吃，後來發現不夠力
我吃健兒婷，雖然有點大顆，但感覺奶有點硬的時候加量吃，搭配喝大量的水，對我來說蠻有用的。懷孕8個月吃到產後7個月(餵母奶到7月，自然離乳)。
吃過貴的跟便宜的豆覺得沒差 差異是便宜的聞起來氣味很不好
作者: hw1239 (娜塔塔) 2022-06-10 16:46:00
活力媽媽跟美孕佳
作者:
y2kvbn (Yu)
2022-06-10 16:46:00卵磷脂可以預防塞奶沒錯,我奶比較濃很難擠,吃了卵磷脂有變比較好擠,現在吃活力媽媽卵磷脂,效果很好
作者:
yms1202 (魚_羊)
2022-06-10 16:47:00預防塞奶主要應該還是要定時擠吧？我第一胎有吃孕哺兒，但因為沒有定時擠還是塞+很快就沒奶了，不過我現在懷第二胎還是吃孕哺兒就是了。
作者: etss (你是誰) 2022-06-10 17:03:00
活力媽媽
買iherb的，很大顆，產前沒提早吃，產後塞奶吃蠻有效的
作者:
loveywc (ywc)
2022-06-10 17:17:00我吃孕哺兒香草口味但奶一樣很少所以......波蜜喝了一箱也無感，結果喝紅茶就脹了......
作者:
ebey 2022-06-10 17:33:00我吃活力媽媽，產前開始吃到現在產後六個月沒有塞奶過
第一胎吃孕哺兒塞奶到化膿，後來改吃活力媽媽，就沒塞奶過了，覺得蠻有效的
注意劑量，建議多喝水以及乳房按摩(初乳較稠，多喝水以及卵磷脂降低初乳的黏性，個人推Sunny老師影片）
作者:
ranny (要去哪玩好呢?= =)
2022-06-10 18:06:00可以先去大樹藥局領媽媽裡，可選一盒免費卵磷脂。
作者:
huheng (huheng)
2022-06-10 18:26:00全親餵小孩吸沒塞完全沒有吃卵磷脂喔 省一筆
作者:
yuurei (蚵仔煎仔)
2022-06-10 19:03:00我沒吃卵磷脂，從沒塞過奶，寶寶都喝的乾乾淨淨
作者:
ajin0305 (呀哈哈~  )
2022-06-10 19:20:00我都買iherb,真的太便宜了lol
孕哺兒 吃卵磷脂不會幫助奶量 但塞奶時真的很有感 有吃有差
作者: meinong (勇氣是自己給的) 2022-06-10 21:01:00
活力媽媽
作者: bigpink (大粉紅粉大) 2022-06-10 21:35:00
膠囊的效果比較好，吃過強體康、活力媽媽都可以，粉狀的如果有燕窩成分反而會發奶造成塞奶
作者:
almo527 (葦)
2022-06-10 21:59:00最後一個月就可以開始吃囉。劑量可以問醫生，再去找合適的
作者:
alyce36 (歪西)
2022-06-10 22:20:00活力媽媽塞奶時真的很好用 好幾次塞奶都靠他 之前吃過另一家粉狀的 (忘記品牌) 效果沒那麼好
推一樓，我覺得沒必要吃。預防塞奶最好的方法就是學會正確移出奶水，不論是親餵或瓶餵
作者: emma101719 (潾兒) 2022-06-10 22:54:00
我從30週開始吃，生完沒有石頭奶，給妳參考看看
作者:
WI82 (peace)
2022-06-11 00:24:00我自己是都吃GNC的，效果還不錯台灣太貴了我是有吃特別油膩會加強吃
我吃農純鄉覺得有用~一包是1800mg，如果有塞奶建議一天吃到3包
卵磷脂好像要找成分純的，加一些有的沒的就要吃到很多還沒什麼效...我改吃活力媽媽的硬塊很快就消了
作者:
cntlove (紅豆抹茶波堤)
2022-06-11 02:22:00我自己吃過GNC跟活力媽媽，覺得無效，認真做好哺乳功課比較重要，趁還沒生之前可以多加入一些哺乳社團、參加產前哺乳課程，學習正確哺乳知識及正確移出奶水，才能好好避免塞奶發生
作者:
pocata (單飛)
2022-06-11 02:26:00iherb +1
同一樓，我吃了超級塞奶，經過泌乳顧問拯救後得出最重要的結論：確實的移出乳汁才是王道。
作者: kairou1122 2022-06-11 07:46:00
活力媽媽
美孕佳粉狀 好吃，懷孕中期就開始吃了，美塞奶過，但甜甜好吃有添加物
作者:
y920490 (Delbin)
2022-06-11 09:57:00我都是吃活力媽媽！從懷孕後期吃到退奶Ps活力媽媽我都吃膠囊狀的
產後月子餐很多很油比較容易塞奶，卵磷脂現在就可以吃了，我吃膠囊的忘了牌子
作者:
ypla (挖你勒...)
2022-06-11 14:57:00我吃農純鄉 還不錯
作者:
jlef (淒美..)
2022-06-11 16:16:00藥局推薦孕哺兒，我覺得蠻好吃的，但是還沒生，不知道到時候效果如何
作者:
xd878787 (jelly)
2022-06-12 15:32:00吃活力媽媽+1，一天2顆搭配電動擠奶，如果飲食太油會吃到4顆
作者:
wowwwow (T5)
2022-06-12 21:29:00活力媽媽+1，但只能官網買，門市只有在台中，就這一點覺得很不方便...
作者:
kiroru (...)
2022-06-13 08:17:00孕哺兒 對預防塞奶是挺有幫助的
作者:
naive (naive號：)
2022-06-13 14:49:00不一定要吃 我都是有塞的感覺才吃
作者: autumnpig (脆小子) 2022-06-13 21:20:00
卵磷脂要吃到一定的量才會有效哦，我推薦惠氏LC40，一樣預防塞奶但一天一顆就好，又小顆好吞，還有母乳活性益菌，可以幫寶寶增強抵抗力~
我是第三孕期就有開始吃農純鄉的～是粉狀怕吞膠囊的很推
作者:
minatoku (minatoku)
2022-06-14 20:09:00推惠氏LC40，一樣可以預防塞奶跟乳腺炎，但不像卵磷脂要吃到一定的量，每天只要吞一顆，方便很多