來做個文字紀錄並分享這次物理治療師客製化按摩經驗。
生完第一胎時我因為頻繁換尿布、抱孩子，加上姿勢不正確，產後半年腰都非常酸，看了
中醫貼了酸痛藥布調養，後來回來上班後也慢慢不痛了，時間一久了就也忘了。
但今年三月左右時可能因為懷第二胎的關係，感覺腰又開始酸，但沒多加理會，想說應該
就是肚子變重的自然現象。一直放著不管，終於在上禮拜我吃到苦果了。
第一次體會到什麼叫做無法起床、上廁所完也站不起來，蹲下的動作更是讓我起來要10秒
，連轉個身都腰痛到不行...想想我才6個多月，還有四個月要撐啊，不看醫生不行了啊。
想起我的鼠媽媽群組推薦的孕婦按摩，尋問了一下有去過的媽媽，找了推薦的吳老師，立
馬和老師預約。
第一次到心之悅翎，就發現店家對消毒這件事非常注重且用心，我的所有東西（手機、車
鑰匙、眼鏡、衣服、口罩更新）都被消毒了一遍，當時也只有我一位客人，可以感受到老
師對顧客健康的用心，畢竟現在疫情這麼嚴重，客戶又都是孕婦，這麼做真的很放心可以
來到店家按摩。
首先吳老師幫我查看我的走路姿勢、請我做一些動作評估我的疼痛指數及疼痛原因才開始
按摩。
按摩過程中完全沒有不舒服，也不會痛，老師也很親切健談，兩個小時的課程一下就過了
，最後老師也教我幾個可以在家自己復健的運動，這個腰傷除了當天課程後還需要靠自己
訓練核心，還有做一些復健動作才能慢慢痊癒，希望藉由這次的機會可以順利解除腰痛煩
惱啊！