目前27w
本身便秘體質
這次大概6天沒大了，只有挖出幾顆小顆羊坨屎，便意也不明顯沒有大便想衝出來堵肛門
的感覺，也不敢太用力因為發現還長出痔瘡QQ
前2.3天已經開始吃氧化鎂（軟便劑）但應該來不及了
這2天試了黑棗汁、火龍果、奇異果只有蠕動一點放屁但依舊沒便意…
肚子可能只感覺有點脹脹的但影響食慾
但就是一直沒大很焦慮
去婦產科診所可能也只是開軟便劑？
自己浣腸好像也不被建議…
真的有點快瘋了QQ

去醫院也是開軟便…

我之前也碰過類似情形，去了大醫院和診所，他們開給我氧化鎂跟秘福（好像會幫助排便？）不過我實在太痛了，有問醫生是否可以用藥局販售的嬰幼兒浣腸劑，產科醫生說可以，就當天買來用一點點，真的只敢擠一點點，忍一下再大號。原本很硬的先出來後面就好了。你可以問產檢醫生的意見，之後我每天早上都狂灌水，便秘實在太痛了 https://i.imgur.com/JykBaGq.jpg

去婦產科開強效一點的輕瀉我懷孕後期嚴重便秘要吃每餐兩顆氧化鎂跟睡前兩顆黃綠色的輕瀉藥我24w自己浣腸結果高位破水住院一週，建議還是問一下醫生喔

這樣就會有想去急診的念頭好驚人，他們也是開軟便而已，我之前是一天吃氧化鎂4顆+sennoside 1~2顆，但s是C級有人會不敢吃，自己斟酌

每天寶乖亞1-2顆，搭配MgO軟便，kascoal消脹氣，primperan促進蠕動，你可以試一下，另外我覺得葡萄柚綠茶輔助效果也不錯，金針菇也有促排功用，加上免治馬桶，我幾乎天天都有順利大便我只要一天沒大就會很緊張，超過兩三天會變乾更難大出來。灌腸請小心副作用，如果感覺是塞在洞口附近可以請家人戴手套用大量潤滑劑直接挖看看，比較沒那麼刺激

我吃帶皮蘋果走一走就會有感覺

這個去急診到底要幹嘛...？

我因為臨時安胎住院認馬桶(?) 也有這麼多天過 就大量喝水(很重要)+三餐睡前氧化鎂+常吃熟香蕉 就慢慢通了~

昨天成功解便，從早上灌水1500，吃醫生開的軟便劑，一杯綜合果汁加一杯無糖優酪乳，下午排出前面很硬後面正常了。預計每天吃益生菌保養，多攝取高纖維，便秘真的痛苦。

我飲食改每餐一定一大碗蔬菜，和吃燕麥有用

那就請婦產科醫生開軟便劑阿，我剛生產完時，一週沒大便，婦產科醫生就開軟便劑，請我每天吃到大出來就停藥，吃個兩天就大出來了

益生菌還蠻有用的可以吃吃看

推益生菌，接近後期的時候開始便秘就吃了，現在每天都有上喔然後多喝水

既然是便秘體質氧化鎂就要乖乖吃，醫生說維持體內濃度才會作用

黑棗黑棗黑棗 很好用

一天喝2000cc水+晚上吃一顆奇異果+早晚各一包益生菌（益生菌我覺得最重要，一定要吃)我都是吃好市多的威德益生菌 比較便宜 目前34w 吃孕期共吃了4盒，每天都滿順暢的，聽說越緊張也會影響，要放輕鬆喔

空腹吃香蕉配水or空腹吃益生菌配水

之前吃益生菌有差，我吃永信一包一包粉的那種

我是買inseed益菌寶，已吃到第三盒，目前32W很順暢本來是沒在吃的人

可用甘油球

軟便劑最有效也最立即啊？來不及是什麼意思？

我體會過卡在洞口怎麼樣都上不出來，然後在馬桶上動彈不得，當下真的很猶豫要不要衝急診請醫生幫忙挖，後來戴手套上潤滑劑自己來…，然後我就乖乖吃軟便劑跟益生菌和優酪乳了（哭

樓上我也體會過！超懂！但我不敢挖，後面是硬蹲出來，後來整個下體腫脹QQ

益生菌 香蕉 如果吃很多纖維水也要喝夠多 不然更容易便秘

推inseed跟寶乖亞，本身也是便秘體質，靠這兩個撐過孕期

我以前試過各種天然方法都沒救，只好乖乖每天飯後吃氧化鎂軟便劑，而且還不可以停喔！一停馬上便秘

跟妳一樣，受便秘所苦，黑棗汁、益生菌、優格

多走走路做伸展也可以試試 不要刻意用力

還有懷孕吃的綜維妳看一下有沒有大量的鐵，這跟便秘也有關，後來便秘太辛苦了我就乾脆不吃了

我是靠每天吃蘋果跟奇異果 喝奇亞籽對牛奶 水也要喝狗

我懷孕後期吃氧化美吃到生

孕婦不能用浣腸的油球嗎？

先解決洞口硬掉的,不然後面吃的軟便也出不來

吃熟香蕉、氧化鎂跟半顆鳳梨

水+軟便劑+健康的油+適當的運動

我是益生菌吃一陣子才比較有效… 也嘗試過火龍果、奇異果帶皮、優格打香蕉，後來不想一直想這件事，身體比較放鬆，後來就越來越順

加州黑棗汁 對我超有用

氧化鎂醫師幫我每餐開到2顆，一開始只吃1顆無感，後來乖乖吃完有差。

盡量培養每天定時大便的習慣。我一開始也是痛苦的自己摳（卡在洞口出不來，不拉又坐不住），多喝水，平常一點點想便的感覺就要衝廁所，因為那一點點感覺不見了可能要等兩天才會回來QQ平時能動就多動

早上一起床，立刻喝至少400的水（一天至少喝2000cc)，晚一點喝鮮奶至少300，兩三天會自動上，雖然小羊便居多，但至少有便意，不用吃氧化鋅

婦產科醫師有比較強的藥可以幫助你

起床一杯溫熱開水+1 幾口也OK

請婦產科開軟便劑，我那時候醫生開sennoside A+B 睡前2顆，吃到生

惠佑黑棗汁不會沒用，沒用就是喝的不夠多！ 一瓶給他下去 （最高紀錄8天）

醫生也是開軟便劑給我～我覺得蠻有用的

推軟便劑，不會有依賴性，益生菌效果很看體質的，我孕期吃各種益生菌都沒效

優酪乳很有用

油脂吃不夠？吃雞排有效

日常的多喝水+纖維質+最重要的補充油脂先試試看，再使用其他手段

我是吃地瓜有效，有便意就馬上去

我也是嚴重便秘人…打一顆奇異果加500cc的冰水喝掉，很有用

去圖書館

黑棗精！但後期飲食控制不敢吃，就拜託醫生開軟便劑了。卸完貨便秘就像假的一樣…

我孕期便秘時，只要喝路易莎的可可小農鮮奶，每喝必排便

請婦產科醫生開軟便劑

優格和兩顆奇異果打成汁很有效

我吃黑木耳+枸杞紅棗 打成汁 早上一杯很順暢或是新鮮銀耳+枸杞煮成甜點 （控制糖分就不要加冰糖）木耳偏冷，加點溫熱食材比較好

問醫生可不可用一點點浣腸讓前面乾便便先出來 我也是孕期頑固便秘的人 上述方法對我都沒用 只好浣腸

吃鳳梨

吃了台塑益生菌有效～～

自己挖過+1，門口硬便出來後面就順了，但挖的當下真的很想死

另外還有吃鳳梨幫助也蠻大的

買免治馬桶來沖 會有幫助排便的效果

多喝水、黃金奇異果跟香蕉 都有效

有個叫六益菌的益生菌蠻有效的，要放冰箱，藥師說這樣菌是活的效果比較好

油脂不夠？

我懷孕時也是便秘嚴重後來天天奇異果和酪梨牛奶好多了

我之前懷孕嚴重便秘時，喝麻古的香橙果粒茶下去，有順利排便，那時候覺得好神奇，但因為有茶葉，所以只喝過一次，但那次經驗很美好XDDD (我沒有要業配麻古（強調

我是產後才這樣 紀錄是九天…靠醫生開藥+ 免治溫水馬桶

試試看洋車前子殼，滿有效的

我想到一個：早餐店大冰奶XD 我曾經一兩次有效

我第二三胎都吃森下仁丹的益生菌～排便順暢！連大寶也是吃他們家的(非業配XD

我也27w 這幾天真的大到很崩潰QQ 也不算便秘幾乎每天都有上，但上到一半都卡住，最後只能用挖的然後用力擠到肛門都腫起來…我是每天起床都喝一杯鮮奶拿鐵，幾乎每天都會想上，就是上的過程不順利很崩潰QQ

六天超可怕的！我產後4天沒上之後在廁所差點用力到昏倒...比生小孩還用力的感覺。花草茶有試過嗎有些人體質花草茶很清腸（尤其玫瑰）～

我之前便秘長痔瘡還流血，還流到陰道去，嚇死了。馬上請假去看醫生，結果醫生說是痔瘡的血流過去...orz,懷孕真的很辛苦

我也是很容易便秘 後來我吃船井的食事纖纖 對我超有效 不過要吃一個月以上才會有效果 我之前都要喝神纖子才能上廁所 但因為懷孕不能喝 也找很久 後來習慣喝船井的 我試過網路上的都沒用這款不會每天上 但會固定2-3天排便

綠色奇異果+香蕉打成果汁，每天喝有效

軟便劑+多喝水

我從8週就便秘，也是吃一週軟便劑才好，後來到28週斷續吃，覺得不是辦法，主要是我孕期挑食，七個月幾乎沒吃青菜水果。後來又買益生菌都沒用，後來想到十年前便秘隨口喝了我媽的馬可先生能量飲，這次一早就空腹喝，結果兩天就很順，便便是綠色的但很蓬鬆，然後我還是覺得青菜噁心，就靠能量飲配燕麥片，度過到現在33週，也戒掉早餐店飲食，意外控制了體重。

優酪乳真的推，偶爾加藍莓一起吃，都很順利

早餐店的奶茶？

醫生推薦每天1-2顆寶乖亞配上氧化鎂..本來喝黑棗汁無效之後改用醫生方法走到37w

我懷孕時喝大冰奶或黑棗汁有效，還有早上起床一定要喝一大杯溫開水跟按摩肚肚~

軟便劑要一陣時間才有效記得軟便劑要配上大量開水才有效6天實在太久先用藥物排便再使用食療，黑棗優洛乳都無法應急

不要撐了直接吃藥 便秘太用力反而容易宮縮

可以試試惠幼黑棗露，很清腸！！

我吃氧化鎂沒用，後來是吃橄欖粉超有用，可以試試看

孕前我也便秘嚴重，懷孕後婦產科開的藥我沒效，各種方式都試過一樣無解，有次便秘太多天痛到掛急診，吃藥喝藥劑加塞劑才解出來，真的嚇到了><

我是買浣腸的，因為硬的沒出來吃什麼好像都沒用。但很怕太強烈所以只有擠1/3，還好沒事。硬的出來之後持續吃軟便劑就有順了。

我懷孕時也是嚴重便秘，無論吃蔬菜還是益生菌都無效，最後跟軟便劑妥協，婦產科醫師直接讓我吃到生，生完就好了

如果常常這樣 直接開軟便劑配合大量水服用起碼可以度過懷孕時期 因為懷孕比平常容易便秘早上優格加香蕉 看早晚要不要再加吃益生菌多吃點青菜 吃得太少也容易不太大便然後也要多走動 不方便出門就是在家走動

請問大家醫師開的軟便劑都是氧化鎂（mgo)嗎？因為我的醫師說mgo是D級不建議，建議我吃sennoside （C)級

吃太少的話，腸胃不太動也不容易有便意。吃熟香蕉跟木瓜。之後盡量吃糙米等有益生質的食物。已經便秘時記得先別吃蘋果跟芭樂，這兩種的纖維反而容易便秘。

一定要吃益生菌

可以試試空腹吃綠藻：）

建議大量的喝水睡醒先喝水 另外我之前便祕很嚴重有吃過娘家益生菌順暢強效版 很有感 而且感覺的到是溫和的 畢竟是益生菌 便秘稍緩後 我就改成同品牌一般的益生菌 持續保養

推樂多糖漿藥水，是看腸胃科醫生開的藥，醫生知道我有懷孕，說孕婦可以吃，只是要注意吃完之後會嚴重脹氣，但是再過幾個小時會大量排氣，之後肚子就會輕盈許多！

Youtube搜尋孕婦便秘瑜珈 我覺得有效

我37周還是可以烷

我查氧化鎂是B級耶~

我的婦產科醫生說黑棗汁喝完接著喝一點檸檬汁

https://i.imgur.com/z8jYO1Q.jpg回樓上，我查有B又有D，也是一整個很困惑...

我懂便秘之苦 我也是出差可以7天沒大便 肚子脹得跟籃球一樣 必須得吃娘家益生菌順暢強效的那款 出差必備

吃飯前都先吃一碗蔬菜 再蛋白質 再澱粉 有效!

開藥可能會有依賴性，還是吃益生菌吧！！對調養身體又有益處，市面上很多大牌應該都不錯，我是吃娘家的，酸酸甜甜算好吃！