育兒全看PTT，飲水思源想來分享目前為止我遇到的最大挑戰：戒奶睡！
參賽選手：11M全親餵皮寶寶，黏媽媽到不行，採取哭就塞奶政策，人體buffet，抱好抱
滿，即使睡前喝配方奶，還是要塞奶睡撐破肚皮，母嬰同床但盡量會抽出奶頭我才睡。
下定決心的原因：肩頸痛手痛腰也痛、一直掏奶很煩、會抓衣服害走光（阿爸崩潰）、開
始會咬奶頭、寶寶越來越重一點也沒倒吃甘蔗的感覺心很累（主要原因）。
施行過程：一直都知道奶睡不好，在月中盡可能把寶寶留在房間，睡覺才送回去，多培養
感情之外，也確認他有吃奶嘴，但回家後發現美好的日子果然都是假的，很快就塞奶屈服
。雖然睡眠品質很差，但寶寶也算好顧，很快就睡過夜，而且每次我掀奶他都會歪頭燦笑
爬過來，不管多遠的距離，屢試不爽，邊喝還會露出幸福的微笑（療癒）。不過寶寶六個
月左右開始長牙，怕他蛀牙，我嘗試幾次戒奶睡的方式。
1.假裝塞奶嘴：馬上大哭，完全不能矇混，買了5678顆奶嘴都一樣，失敗。
2.抱搖睡：非常偶爾會成功，但放下來幾乎都失敗，不管怎麼延遲把手抽出來、壓在他身
上假裝抱抱，墊毛巾在背後失敗。
3.拍拍睡：更不可能，哭到不行，我可以忍受，阿爸完全不行，求我快點塞奶，失敗。
4.假裝睡著不理他：ㄜ他玩的更嗨？？？後面可能會哭，失敗。
5.建立睡眠儀式：洗澡喝奶刷牙唸書放音樂關燈說晚安LTD，運行一兩個月，我個人覺得
完全沒幫助，失敗。
好吧我爬遍PTT的文章，大部分前輩都說時間還沒到。大概9m還10m有一天早上他太早起，
我好想睡就不理他，他靠在我的枕頭旁邊玩到睡著，我想說機會來了！然後上述流程再
跑一次，還是失敗，我哭啊！！！
最後我想說唉一歲再開始戒奶，認真點刷牙就好，直到11m的某天突然心好累到極限，牙
一咬就開啤酒喝了，然後把寶寶丟給阿爸，再把自己灌醉到寶寶大哭也醒不來的程度（有
分開睡），我終於可以好好睡覺了（歡呼）結果凌晨兩點我醒來，隔壁兩個睡超好，我失
眠到五六點？？？然後漲奶痛到不行（退奶心也很累）。不過寶寶有睡過夜，中間醒來抱
抱也有睡回去，是不錯的開始。
第二天，全配方奶催下去，啤酒奶全部擠掉，白天小睡用抱搖睡，晚上一樣交給阿爸顧（
一樣分開睡），寶寶哭個十分鐘就睡著了，然後躺在爸爸身上很有安全感，慢慢變成躺在
爸爸旁邊，有睡過夜，醒來也是抱抱一下就躺回去，讚讚讚。
第三天，配方奶+擠出來的母奶，搭配寶寶粥，吃得不錯，白天小睡時間也拉長了（原本
不到半小時慢慢拉長到一小時）。首次晚上一起睡，但我躲在被子裡，寶寶在爸爸旁邊滾
滾滾哭幾聲就睡著了，有睡過夜，中間醒來拍拍又睡回去，我想說我要出頭天了嗎！
沒錯各位，我出頭天了！第四天起全部都由我哄睡，時間到了直接關燈，我躺平，他在旁
邊、在我身上滾來滾去，不理他就會睡著，要是哭鬧我也只是坐著抱他，搖兩下就會睡著
，放下來也幾乎不醒，醒了拍一拍就可以睡回去，白天小睡也如此不到五天就有如此大
轉變，到底我之前在辛苦啥？？？而且前面的睡眠儀式統統沒差，只要喝奶洗澡（順序不
限）關燈就直奔睡覺，我紅酒還不給他開下去！
結論：以前半夜起來十次，現在一兩次，哭就躺著拍拍他，抱抱他。白天不用一直掏奶，
哭鬧次數變少，吃的部分變成早晚配方奶，兩餐寶寶粥，一餐點心水果之類，越吃越多，
奶還要喝240-360喝奶怪ㄟ
重點就是丟給爸爸顧，放過自己，生命自有出路，寶寶長大了一定有辦法調適，大家加油
！！！