各位好，目前已經生完二胎
終於有時間可以好好顧一下自己
現在最困擾的問題就是胸部有點下垂跟萎縮QQ
但又不想做手術(不想放假體在身體裡再加上自己不求多大)
爬文的時候看到有人是靠運動跟食補來做恢復的
目前也會是以這個方向去努力，有去找了coffee的胸部運動影片再搭配按摩，
希望至少每天能做30分鐘
主要是食補的部分，不知道該如何下手，好像有聽說可以吃青木瓜，
也有人是透過吃保健品來當作輔助
所以也想來問看看大家是怎麼吃的又或是有推薦的胸部保健品
感謝各位了

認真回，醫美唯一解！

我有幫老婆請泌乳師，本來只是怕塞奶，沒想到斷奶後豐胸效果特別好，也有可能我老婆變胖有關係，哈