照顧小孩，平常時間跟著寶寶走...所以作息有點亂了
所以長時間的疲勞狀態加上壓力真的好累，感覺身體沒有之前的好
最近也常常覺得私密處覺得不舒服 雖然狀況沒有嚴重到需要去看醫生
但就是會有點味道和分泌物變多 讓我有點困擾
有稍微做了一點功課，看大家之前分享的蔓越莓益生菌的討論
目前幾個挑選標準我也有了解
1. 成分標示清楚
2. 前花青素要吃的夠量 (36mg)
之前看2020那篇e大的分享
基本上BHK、味王、SWISSE，這幾個就沒有在考慮名單內
目前在考量的是營養師輕食和御熹堂
營養師輕食前花青素含量高，
但我也有爬到一個說法是超過36mg人體不一定能吸收
再來是他只有蔓越莓...沒有益生菌，但這款真的便宜而且也有看到網友推
另一款御熹堂，他的前花青素有36mg但比營養師輕食低
但他有益生菌和甘露糖 (可以預防泌尿道發炎)，但甘露糖好像含量不高
雖然他比較全面，但他比較貴一點 ($35/day vs $50/day)
所以很猶豫....
在猶豫的是要選前花青素高一點的
還是我選稍微貴一點但比較全面的
求建議