寶寶2m10d
最近想慢慢讓她練習睡過夜（六小時）
目前作息為
6:00喝奶120
7:00小睡
8:00送托嬰（托嬰餵奶時間較固定）
8:30-9:30小睡
10:00喝奶120
12:00-14:50長睡
14:00喝奶120
其它時間偶爾小睡
16:30接回
18:00喝奶60
19:00-20:00小睡
20:00喝奶60
21:30洗澡
22:00喝奶120（昨天嘗試喝150她沒辦法）
目前22:00會睡到3:00起床
不會哭 但拍拍也不會睡回去
要再補60才會繼續睡到5:30
尿布都是三小時換一次
睡著時換尿布不會起來
想問如果想調整成寶寶睡0-6點
該怎麼調整呢？謝謝