寶寶目前 5m / 體重約6.8kg
奶量每餐約170ml
最大清醒時間約2小時
目前作息
8:00-8:30 起床、喝奶1
10:00 小睡1
12:00 喝奶 2
14:00 小睡2
16:00 喝奶3
18:00 小睡 3
19:30、20:00 喝奶4
22:00 睡覺
23:00-23:30 喝奶5
長睡眠通常22:00 勉強才開始，有時候也大概30分-1小時會起來，就是該喝奶的時刻。
走吃玩睡的作息
最近睡眠時間似乎有點變動
小睡方面想嘗試調整如下（有參考她目前的狀況和版上一些建議）
小睡1: 約30分鐘-1小時
小睡2:希望能有2小時
小睡3: 約30分鐘
希望她長睡眠能提早，
但喝完這餐好像也是可以清醒很久，
真的睡著通常就是22:00…或 22:30
是否有建議的方法可以讓她長睡眠提前
（今天走上面小睡的排程，目前21:29上床培養睡意中）
或其實寶寶的習慣睡覺就是在22:00後
那就讓她這樣？
另外，大家寶寶長睡眠前的清醒時間多長呢？
謝謝