[心得] 產後憂鬱的狀況

作者: jwdream (jwdream)   2022-01-04 14:27:45
今天是寶寶出生的第26天
就快滿月了
在寶寶出生的第18天
我從月子中心出來到娘家繼續坐月子
以為終於解脫
在月中的生活實在太悶了
但並沒有
老公這兩星期出差不在
只有週末會回來
娘家有媽媽跟姊姊(帶著2歲姪女)回來幫我
他們主要幫我洗寶寶衣服跟奶瓶
偶爾我在忙的時候幫我看一下寶寶
但寶寶主要還是我在顧
可能也因為本身個性比較堅持
最困擾我的是寶寶的吃跟睡
-食:定時定量,因為寶寶還沒五公斤,所以每四小時一定會挖她喝奶(含半夜),她如
果提早一點起來,我也會等到時間快到再給她喝,大概只能接受半小時誤差,時間還沒到
就塞奶嘴
-睡:吃飽後,我會拍嗝、換尿布,然後就開始哄睡,而且一定不能抱睡要放床睡,可是
她越來越不愛睡但又一直打哈欠,我怕她是累但睡不著,就會想辦法堅持哄睡她,但常常
失敗…
覺得這些堅持跟很機械化式步驟的帶小孩
讓我身心俱疲 每餐都吃不下飯
但又沒辦法放過自己
再加上坐月子的種種限制
已經一個月沒有出去呼吸新鮮空氣曬曬太陽
每天只開著育兒紀錄的app看
真的很崩潰
想問大家真的坐月子完一切就會神奇的好了嗎
我該怎麼辦呢…
作者: LHfanatic422 (鹼性離子水)   2022-01-04 23:05:00
寶寶現在滿五個月,我當初也是月中兩個禮拜後就回家叫月子餐顧小孩,從一出月中,作息都讓寶寶自己主導,幾點喝奶,要喝多少都是小孩自己決定,原則上雖然是訂4小時喝奶,但如果提早3小時寶寶肚子餓了我就會給喝,我們大人有時也會提早肚子餓不是嗎?喝完奶不睡就不要睡,不睡床也沒關係,睡安撫椅,睡提籃,抱睡,背睡都可以。小孩又不是機器人,媽媽也不是都萬能的,兩個一起從寶寶作息中磨合,媽媽會比較輕鬆些。適時出外曬個太陽讓自己心情好一點。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com