媽媽的半年育嬰留停年底結束
一月要復職上班了
12月初將寶寶送托 適應約一週後到目前都沒什麼問題 在托嬰中心好吃好睡好玩
7m12d送托後目前作息如下
6～7：00 會自己醒來喝奶150ml 喝完再回籠覺
8：00 起床
8：30送到托嬰中心
9：30 托嬰餵水果泥
10：00 小睡(看聯絡本都是一小時內會醒 有時沒有睡)
11：00 午餐副食品粥 吃完老師會補奶150-180ml
12：30 午睡 2-2.5小時
15：00 托嬰餵下午點心粥
16：30～17：00 接回家
17：15 奶150-180ml
17：30 小睡 1-1.5小時
19：00 餵水果泥、給一些米餅練抓握(托嬰都是吃蘋果 所以在家會給別種水果多樣攝取)
19：30～20：00 洗澡
洗完喝奶180ml 後上床睡覺 21點前可睡著
凌晨12點到一點左右會躁動 不餵奶可安撫睡回去 但凌晨三四點一定會醒來大哭要奶
因為大人也都12點多才睡 所以就乾脆都餵120ml
餵完就一起睡到早上
問題1
傍晚的小睡跟長睡眠時間點怎麼安排比較好？
下週開始媽媽要上班 起床跟送托時間必須要提早至少半小時
寶寶從晚上九點睡到早上七點 覺得長睡眠有點少 想提早上床的時間
但因為下午五點多有小睡的關係 目前不到接近九點都睡不著的樣子
試過只給他睡30-40分鐘叫醒
結果貌似因為沒睡飽整晚都在歡 只有吃米餅的時候沒有哀哀叫
另外因為媽媽之後晚上下班到家時間最早是七點多
寶寶目前長睡眠只給媽媽陪睡 所以最早可能上床時間大概在八點
所以也不能不睡撐到八點 會想睡歡到不行
問題2
晚餐需要加入副食品了嗎？
之前在家只有中午練習吃副食品 晚餐還沒加入
在托嬰老師餵食兩餐粥的份量是每餐三色碗的1/3碗
看目前作息寶寶傍晚五點到九點入睡前感覺一直在喝奶吃東西 雖然他也都喝得完吃得下
但最近寶寶食量越來越大
也出現過幾次半夜12點餵了奶 三四點還是醒了大哭要奶的情況
是不是回家來該直接餵固體食物增加飽足感了？
但連結到問題1 寶寶五點多回到家時已經有點想睡了
這個時間點餵副食品應該會不耐煩坐不住
如果等到七點才餵 又怕跟睡前奶時間太近
之後會是外婆幫忙從托嬰接回 直接帶到我們家等六點半爸爸回到家後接手
外婆跟爸爸都可以陪哄小睡跟餵副食品
洗澡只能等爸爸回家後處理
托嬰回家後的作息一直想調整但都覺得不是很順 再麻煩有經驗的板友提供建議了 謝謝！