女兒六個月
一直以來都是抱著哄睡到睡著放床上
白天約哄10分鐘 長睡眠15分左右
但白天的30分鐘魔咒接覺常常要哄30分鐘還不一定成功
最近真的覺得手快不行了
所以試著訓練自行入睡看看 果不其然很不簡單
（有使用奶嘴+安撫巾）
目前試過
1.抱起放下法
哭得很慘，抱起來越哭越慘，不哭準備放下時馬上被發現又開始哭
2.眼睛半瞇放下拍哄（inonat大文章提及的）
還是哭，接著再同第一點循環....
抓清醒時間2小時開始放床上，結果快一個小時還是沒睡
沒哭的時候會東張西望，抱起來眼睛馬上又半瞇
是我哪個環節timing不夠準確嗎？
如果快一個小時還沒睡我就會直接抱到睡再放床（錯誤示範）
雖然有種前面好像都白哭的感覺
但真的捨不得寶寶一直哭 也怕後面作息亂掉
更害怕一直哭寶寶會不會討厭媽媽 覺得為什麼不抱她要讓她哭這麼久
請問訓練自行入睡爆哭是必經之路嗎
是否自己太心軟了
想問問我該怎麼改善比較好？
還是繼續哄睡 不強求 直到寶寶不想被抱的那天...？
謝謝大家