（更新在文末）
向各位先賢請益…
寶寶9m，男，9kg/73cm，大約50-85%
平日白天保母，其他時間爸媽顧，
會爬會坐會扶站，平常作息簡化大致如下。
7:10 起床
8:30 奶240
10:10 小睡1
11:00 起床
12:30 副食180-200
13:20 小睡2
15:20 起床
16:30 奶240
19:20 奶 240
20:00 第一段長睡眠
24:00 * 奶240（通常會醒，有時沒醒就半夜起床吵1小時）
1:00 繼續睡（第二段長睡眠）
*近日有第一段長睡眠拉長延後的趨勢
共計一天
睡13小時 奶900（有時他想玩不喝了）副食200 點心不計
現況問題：
1a.上述作息的好處是爸媽下班6:00接他後可以很快8:00就可以讓他洗洗睡 重獲自由，但是
希望他可以一覺到早上，若半夜起來吵就更困擾…
看別人寶寶晚上可以睡個10-12小時覺得很羨慕，請問應該如何調整比較好呢
1b.應該要考慮改四餐嗎？
但我們寶寶5個半月大到現在 只胖0.5公斤，
（中間經歷厭奶、住院…等）
一直怕拔了2400的奶他睡不到早上又胖不起來。
2.另外如果多一餐副食品應該怎麼改比較好？
謝謝大家的閱讀，希望我寫的夠清楚，
by 昨晚沒睡好的媽媽