女寶剛滿10m約8.5kg，媽媽下定決心幫她戒夜奶提升寶寶的睡眠品質，煩請各位幫忙看看
作息，謝謝。
9:00-早餐奶180-200ml
11:00-12:00回籠覺
12:00-副食品160ml
16:00-下午茶奶 120-140ml
喝完奶會小睡1-1.5小時
18:00-副食品160ml
21:00-睡前奶通常喝不到100就再也不肯喝
最近半夜越來越早醒來，這幾天凌晨1點多就會醒來，夜奶大約讓她喝140-160ml左右，因
為已經長滿8顆牙，所以我還是會堅持幫她刷牙，寶寶喝完夜奶不是那種會立刻睡回去的
，通常要耗個2小時才會睡著。
目前和老公討論的計畫是，夜奶量逐漸減少160-140-120-100……這樣子，但問題在她的
睡前奶怎麼樣都喝不多，實在很困擾，想請問是不是有什麼增加寶寶喝睡前奶的方法，另
外請問是不是可以增加到3副了，但另外一副不曉得應該安排在哪個時間點好，感謝媽媽
們的閱讀，謝謝。