先簡介一下目前小女狀況
小女從2個月大睡過夜到現在將近1歲，
現在差不多晚上7:30左右上床睡覺，早上6:30-7:00左右自己醒來，
小一點的時候會需要吃奶嘴拍拍屁股哄睡，
大概會翻身（5、6個月）之後就是自己在自己床上滾大概半小時左右就會自己睡著，
爸爸或媽媽就是在房間內陪伴（還是滑手機? 噗），
通常晚上8:30之後就可以有自由時間，幾乎沒有什麼睡眠不足的問題
也因此想把自己的心路歷程記錄下來分享給大家，希望人人都有覺睡啊
文章開始前的警語：
我不是專家，而且只有養一個小孩，這只是經驗分享。
其實每個小孩的個性都不一樣，也許只是小女剛好適合這些方法。
當初一整個月睡眠嚴重不足又急又慌又憂鬱的時候
（心路歷程有興趣可參考這篇https://dobining.blogspot.com/2021/09/1m3m_19.html）
只能一直上網查資料、看書，希望能找到答案。
第一次當媽媽真的是摸著石頭過河，走一步算一步、邊走邊學，
沒有一本教科書跟你說照著這麼做就一定可以拿到100分。
一路走過來後，覺得當時實在需要千千萬萬個過來人告訴我：
不用擔心，或許你可以試試這個方法。
也因此才想分享自己的經驗，讓和我當初有同樣困擾的媽媽再多一個過來人的經驗參考，
也許可能這些方法對你的小孩也有用。
最後還是建議要觀察自己小孩的個性去調整找到適合他的方式。