如題
6月的時候有在板上發文，為自己落髮嚴重感到憂鬱
很謝謝各位版友的安慰跟建議，現在頭髮已經長出來啦！！！
當時真的絕望到各種方式都願意一試
現在頭髮長出來了，想說可以來分享心得
讓各位跟我有相同處境的媽咪可以有個方向！
先上當初落髮前後的照片供大家回憶一下
以下正文開始！
https://imgur.com/cjAQ67l
1.各式營養品，吃爆！
上篇文章的留言有很多人建議我多吃鐵劑、維他命、葉酸
我每一款都買來好好的照表吃了
鐵劑我是選擇BHK’s；維他命選擇萊萃美的孕婦綜合維生素；葉酸是選擇大醫生技！
吃各式補品除了能幫助頭髮長出來之外
覺得對身體應該多少有幫助，我吃得算是很認真～
https://imgur.com/oQmDf4m
2.從飲食中攝取營養
聽說頭髮是蛋白質構成的
飲食裡面最大的改變就是補充了大量的蛋白質
每餐至少都會有一顆蛋+一個巴掌大的牛肉
不過有時候沒時間就會去超商買那種微波的雞胸肉快速食用
每餐也會吃大量的菠菜，吃到我老公崩潰
問我可不可以自己買晚餐XDDDDD
家裡的冰箱也被滿滿的菠菜塞滿
之後短時間內應該也是不會再吃菠菜了...
3.洗含薑成分的洗髮精
我是買水果牌，之前看網紅介紹就有一點印象
洗下來雖然沒有特別有感，不過髮質什麼的沒有變差～
覺得挑其他挑含薑成分的應該也差不多(?
https://imgur.com/56dHXrQ
4.有效的養髮液
這邊要注意，是看得見效果的養髮液！！
我在挑選的時候問了身邊很多朋友
原本想買大名鼎鼎的落健，不過朋友跟我說沒啥用XD
最後就選了版友推薦的日本多立寶
找通路的時候找超久，最後在屈臣氏發現它的身影～
一瓶真的不便宜，兩件五折才咬牙兩瓶買回家
https://imgur.com/BlNFPxP
我是早晚都有塗在最嚴重(顯眼?)的髮際線
參照官網說明認真按摩
最後髮際線的毛毛不愧對我的期待！
長得很旺盛，有點港動！
最後附上現在長得很猖獗的頭髮
https://imgur.com/2KeFDdT
希望可以有效地幫助到各位媽咪～～