二寶10m
我們每天都是晚上9點進房準備睡覺
大寶會拖到10點才睡著
二寶大約9點40
早上二寶有時7點醒偶爾8點
7點醒來就很尷尬，我們午睡時間是12:30進房
二寶沒辦法撐到這個時間，10點11點也試過讓他小睡都睡不著
變成他中午提早進房睡著的結果就是，我們進房時把二寶吵醒
那他就只有小睡30-40分鐘而已了......
請問該怎麼讓二寶盡量睡到8點...或該怎麼調整作息呢？
目前作息大約如下
凌晨4-5點會吵喝奶約180
7:00起床
9:00 奶120
11:30 副食品180
12:00睡著
13:00以前有時就會被吵醒
15:00副食品150
17:30 奶150睡著
18:40醒來
21:40奶210睡著