小朋友（兩歲多）每天都要去戶外放電一小時多，晚上才能好好睡覺，因為近期疫情升級，白天都沒有出門放電，小朋友晚上精神非常好，睡一下就醒。
想請教有推薦的家裡放電運動嗎？ 謝謝