[月子]產後肚子大

作者: wig152003 (dusky)   2021-05-16 03:16:29
剛擠完奶睡不著來問大家
目前是剖腹產後第7天
產前因為肚子爆炸大,大到人家都以為是雙胞胎的程度。
生產完第一天有如釋重負的感覺,肚子瞬間縮小很多~
但我身上還有肚子啊啊啊啊(崩潰!)
前天請假外出回家拿東西遇到社區的打掃阿姨,阿姨很熱情的問我什麼時候要去生....
我只好尷尬的說我前幾天剛生完喔!
後來我去買東西,遇到業務小姐,她也是問我幾個月了?什麼時候要生....
啊我就生完了啊!!(大哭跑走)
就連我媽來跟先生換班也驚呼:啊你肚子怎麼還那麼大!!
搞得我也很害怕會不會一輩子就這樣了QAQ
https://i.imgur.com/o6sAoV5.jpg
目前肚子跟上面那張Janet右邊的照片差不多。
肉都是鬆的~
想問大家這樣的狀況,在合理飲食控制底下什麼時候會消?
不奢求完全平坦,反正孕前也是有小腹的人,但肚子又鬆又大,根本還像個孕婦啊!
還是都沒救了QAQ
跪求經驗分享~感謝大家
產後的身體還是慘不忍睹啊......
作者: alicelee1218 (蛋)   2021-05-16 11:16:00
肚子沒恢復那麼快,請以月為單位XD
作者: babyfat75105 (虎哥)   2021-05-16 11:54:00
正常飲食會慢慢消的,可做一些加強核心的運動例如腹式呼吸死蟲式等等,產後快一年體重回到差不多但因佛系運動身材還是有點鬆 XD
作者: bluegreenyel (bluegreenyel)   2021-05-16 12:44:00
孕前有運動習慣的高齡產婦,剖腹產做完月子肚子才比較消,產後三週都還很大啊

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