Hi 我想請問一下，小女現在5歲又好幾個月，有上幼稚園，幼稚園中午大概睡1小時左右，回家幾乎每天晚上都11點多才睡著。
其中試過9點關燈放故事，結果一直歡/蠕動/爬來爬去，一樣哄到11點才睡著。
想說可能是幼稚園有睡午覺吧。但其實從4歲開始，她在家放假也沒睡午覺的習慣了，初期還會拉窗簾放故事，連我沒睡午覺習慣的也睡著，但她後來越來越堅持後，我就放棄哄她睡午覺了。
我們假日的一天通常這樣開始
早上7點起床，兩姐妹（小女與我弟弟的女兒）玩一下，8點阿公阿嬤帶去吃早餐，去公園玩，再去吃個小點心10點多回到家，在家裡玩玩具，中午吃個飯後，夏天下午一點我會帶去游泳池玩，小女大概3歲半就不需要浮具自己游了，游到4點多5點帶去吃個冰，最後6點去體育場跑個3000m，兩姐妹都會跟我一起跑完，再回家吃晚餐洗澡玩一下，然後9點開始哄睡大概要10點半才睡著…
冬天下午的游泳會換成去爬山或是去農場餵牛羊，一樣也是體能操練到下午4點再去體育場跑3000m，但一樣回家中間不間斷的繼續在家裡跑跳
因為家裡很大樓板面積大概有300坪，所以兩姐妹活動量非常大，但，這兩姐妹沒有在跟你喘口氣休息，玩躲貓貓可以三個大人都倒下她們還是精力充沛，這些就算了，為什麼到了晚上燈都關了他們還可以兩姐妹繼續玩，除非有大人制止或是哄睡，不然兩個人可以玩到晚上12點。
平日幼稚園我也不知道有什麼好體能的活動，但夏天5點下課後我通常會帶去公園陪我跑個幾圈，冬天就帶去田裡採蘿蔔或是一些農作物，但一樣晚餐洗完澡後，一路從7點歡到晚上11點…
科學家應該好好研究一下小孩子精神好的原因，來研發一些藥物才是。