以前就聽大家在說月子要做好要做好，
才不會之後腰酸背痛、頭痛、一堆痛之類的。
而我也在月中做完月子回到家也快一個月了！
因為是第一胎第一次做月子，腦海中一直有個疑問，月子做的好與做的不好的差別在哪？
在月中因為要擠奶反而睡眠品質被中斷變得更不好休息。好與不好要怎麼去分別？
本身懷孕之前尾椎受傷神經受壓迫，進而延伸到懷孕肚子大腰的負重也重，生產時因為骨
盆腔擴張反正感覺腰也變嚴重了，在加上產後抱小孩腰其實三天兩頭也在痠痛...
當然尾椎壓到神經產生疼痛是好不了的，因為那就是骨頭壓在那邊，
不過懷孕前與產前很常頭痛現在倒是還好了...
實在有點不了解，
所以想詢問有過以往經驗的媽媽們分享自己做完月子覺得做得好或不好？
實際上的感受是什麼呢？
新手媽媽現在只覺得每天根本身心俱疲累爆。
手機排版請見諒。