[寶寶] 睡前儀式 cigxm PTT批踢踢實業坊

[寶寶] 睡前儀式

作者: cigxm (不想當備胎 >_<) 2021-04-15 05:06:31

google一下，很多人都說建立寶寶的睡前儀式，對於寶寶作息時間的調整很重要
為避免寶寶出生後，因為寶寶的作息顛倒，造成爸媽睡眠嚴重不足
想請問大家是用什麼方式當睡前儀式？

作者: michellehsie (小蜜) 2021-04-15 13:19:00

我是晚上11點睡前奶只開夜燈, 弄得非常昏暗, 不管我兒子之前睡了多久, 喝完這餐都會直接睡著

作者: family770110 (靜) 2021-04-15 15:39:00

晚上9點開始洗澡、澡盆玩洗澡玩具、穿衣服、親子共讀、喝奶、上床睡覺，結束差不多是十點，從出月中到現在一年兩個月大概都這樣然後睡覺會播固定的音樂+安撫娃娃，他自己滾一滾就會睡著

作者: tinykitten45 (luke8137) 2021-04-15 15:46:00

小巾巾他喜歡的那種喝奶關燈

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