※ 引述《angelkim (angelkim)》之銘言：
: 請教一個作息問題。
: 五個月的寶寶一天應該有三次小睡，但是傍晚的小睡實在很難入睡，不睡的結果是晚餐只
: 喝半瓶就睡著了，我的寶寶通常是晚上八點入長睡眠，只少希望她能在1730-1830間小睡
: ，平常的作息為730-1130-1530-1930,以上時間皆有半小時一小時彈性。
: 請問傍晚小睡有何解決方式，不睡就是黃昏鬧，真的很鬧，鬧好久爸媽都不用吃飯了。
妳好
我的寶寶剛過六個月
快五個月時也有傍晚小睡問題
正好有一些經驗可以分享
你觀察過孩子目前白天每四個小時循環的清醒時間大概多長嗎？
我的小朋友五個月齡時大概是1.5-2小時
超過就會變得非常難睡
如果1930喝睡前奶
往前推1.5-2小時
應該是1700就可以讓他小睡
睡到1745或1800
剛好距離1530和1930也是1.5-2小時
可以試試看提早一點小睡
如果睡不著白天讓他多一點體力活動
以上也是爬文心得
與妳分享 ：）