寶寶11.5m
最近可能到了小睡轉換期
很難哄睡
參考前文調整了幾次
但小孩還是會過累發脾氣
列出作息請問大家有沒有更好的辦法
原作息
8:00起床
9:00喝完180ml
11:30睡30-60mins 很不一定
12:30吃副食品補奶
15:30睡1小時(最近都不肯睡了）
17:00喝完180ml
19:00吃晚餐
21:00長睡眠
最近開始不肯睡15:30的小睡
但12點撐到17點半又會秒睡
（哄睡到16點半仍失敗）
今天的嘗試
1.早上十點半提早讓小孩小睡（不睡）
2.提早11:30吃午餐（想睡吃不好）
3.12點哄睡（失敗）
4.13:30終於哄睡了但只睡一小時
我覺得小孩好像比較喜歡睡早上的回籠覺，下午要到五六點才會睡得著，清醒時間很不一
致
請問這樣的小孩該怎麼調整小睡次數
還是就讓他早上睡飽飽，下午玩到累翻，17-18點間讓他睡半小時就好？
還是要早上不給睡特意拉長他的清醒時間，培養他在12-14點午睡的習慣呢

我的寶寶17個 月才變成一次小睡，早上小睡只能30分鐘（9-10間），如果遲點才睡會15分鐘就叫醒（10：15以前要挖起來），避免第二次小睡不睡。

看起來是沒抓到小睡訊號導致過累不睡，建議早上睡30分鐘，下午三點睡，晚上提早睡，我家1y5m還在兩次小睡，他想睡的時候會自己表達，時間點都很規律

我家3m就穿L了，除了長一點其他都還好