寶寶快滿10m
清醒時間2.5-3hr看到有打哈欠
活動力下降就帶去小睡
但最近發現小睡都要哄很久
如果晚上9pm睡到8am
夜醒不太嚴重的話
隔天上午的小睡就不太睡得著
之前看一般是到一歲小睡才減為一次
這樣會睡太少嗎？
目前的作息是
8點。 起床餵奶
10:30小睡 常常哄很久
12:00副食品
14:30小睡 大約睡1-1.5hr
17:00點心奶
19:00副食品
8:30睡前奶
9點送上床
小孩雖然不睡
可是常常又因為累不願意吃副食品
不知道該怎麼調整才會比較好？
還是這就是一般的小睡轉換過度期呢